1. PTT
  2. MuscleBeach

[問題] 請問三頭痠痛的舒緩方法

作者: gbexe (913)   2016-02-16 23:29:10
各位巨巨前輩好，小弟因伏地挺身(1上2下中間停1秒)致右三頭非常痠痛已痛快兩天，從
打平到向心彎曲最多90度，請問除了繞至後腦伸展外(效果不佳)、按摩，還有其他方法或
技巧可以減緩痠痛嗎，謝謝。
作者: moonfox511 (ㄚ盟)   2016-02-16 23:38:00
急什麼 再過幾天就好了
作者: haoguy (uu)   2016-02-17 00:46:00
多睡 多吃
作者: gbexe (913)   2016-02-17 17:39:00
謝謝兩位大大的意見
繼續閱讀
Re: [閒聊] 林少華FBWantFxxk4X[問題] 信用卡換卡萵苣也沒催繳showmehe[情報] 腿部各肌群的運動與拉筋serenake[問題] 藥球相關詢問today999qooRe: [問題] 補體素jack42107[情報] ISSA Level 1運科教練培訓課程HopeTennis[交易] 多威舉重鞋 (降價)stevekao27Re: [討論] RIZAp針對有那麼神嗎softEX[問題] 想詢問器材或名稱相關murkangel[問題] 減體脂吃水煮餐（雞胸肉）很痛苦怎辦？thatear

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com