目前一個禮拜去1～2次 天母world gym
我的狀況如下：
我是女生
現在30up
以前大學練過校隊知道基礎的重訓跟體能知識
自己也會一些訓練動作
但自己看自己動作不一定百分之一百正確
主要是之前有過髕骨肌腱炎
現在是去年受大傷 腳踝韌帶鬆弛
我還是有在打籃球
喜歡練腿
雖然一直都去物理治療復健
但我知道已經到瓶頸
其實是自己沒認真復健
才會傷一年腳踝都沒好
我想再拖下去
我應該就無法好好打球了
剩下的籃球時間也不多
而且也該好好減肥了QQ 體脂肪過高
主要希望有教練對於肌力訓練或復健有研究
可以讓矯正受傷的部位
減重次之
麻煩可以推薦教練
寄站內信
我第一次找健身教練><
如果可以
也想知道報價
謝謝

術業有專攻 你不考慮直接找物理治療師?

已經找了阿～可是我只能去哪裡治療學動作 想找人督促

順口問一下 它年費是！？

cris 我朋友長的像陳小春

如果不能在wg教 請不要寄信喔 謝謝