大家好
小弟之前沒吃過pre work
剛剛跑去買了罐C4 pre work來吃吃看
悲劇的是裡面沒附湯匙，我就直接用倒的倒到水杯裡
一倒就超多的，然後我就硬著頭皮喝下去了
過了大約20~30分鐘後，我覺得心跳加速，腦袋有點空空的
而且瞳孔似乎有點放大，看東西都有點亮
跟我預計很high的感覺不太一樣
至於有沒有比較有力，我覺得主觀來說好像沒有
完全沒有人家說的變浩克的感覺
但是實際上確實比較有力
最大重量我今天還沒試，但是同樣的重量組數確實變多
總之我覺得pre work在我身上的效果似乎不如我所想像
不知道各位用了pre work 是什麼感覺呢？

理論上應該會有湯匙 是不是被埋在下面你沒找到

為什麼不拿其它湯匙......

仔細翻一下有湯匙

無感

心悸？

練的時候精神很集中，但是練完心悸睡不著超慘

晚上會睡不著，現在沒喝了

C4我喝了很有感,感覺力氣有變大,組間休息也感覺休息一下下就回復了,頻率變高組數變多,有可能是

pre有三high(ㄏㄞˋ）：心悸、失眠、勞賽

我本身體質就對咖啡因這種簡單的興奮劑,非常敏感所以喝了這種特別有感覺,但缺點也是我都晚上練,所以超難入睡...(平常喝綠茶咖啡就會失眠的那種..還剩一罐60份的,在猶豫要不要開....

影響睡眠其實是本末倒置

你跟我之前一樣可看19412篇

喝完突破重量超爽

應該是你倒超過了

連喝fat burner都可以熟睡…

會睡不著 試試看水喝多一點代謝掉後面說明都有寫要要喝很多水睡前六小時也有寫不建議吃

我pre-jym都吃1.5份了..可是練完後2小時還是累到照睡不誤XD

可以請問一下 像pre work 推薦哪個牌子的呢 感謝

無感..吃完不會再買

我有吃跟沒吃差了1/3 Clean&Snatch差了快一半（訓練量

他湯匙埋很下面…

jym吃一點五份，會不會是糖尿病？

我也是吃c4，我是一定要等胃中食物消化完再吃才會有感，手腳掌跟臉會感覺麻麻的，精神pump感都有提升的感覺

精神體力會提升有吃有保庇

吃幾次之後才有差 第一次有用是心理作用