不知道有沒有人在中華健工運動
我有請教練
可是沒上教練課自己練的時候就...閃到了 哈哈
然後自己重訓腳一直沒注意會往內縮 背一直沒打直
不知道有沒有人也是自己踩有氧踩不久
自己運動重量一直放輕 哈哈
有在台南版加入一個運動群組
結果大部分好像都是都是去成大跑步 哈哈
我每天都會去健身房運動
的晚上9點到12點都在
都是哪裡還沒酸就做哪邊的重訓
全身酸就踩有氧
剛好有飛輪課就去踩飛輪
目標是健力 帥瘋了 哈哈
現在還在被壺鈴玩而已
fb: liang1126 良良
這幾天閃到在家裡休息啊 哈哈
:( 好痛

哈哈

哈哈也不行喔

哈哈XD