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[問題] 弓步伸展

作者: X911098 (新竹黃秋生94窩)   2016-05-25 00:22:44
請問一下弓步伸展（lunge stretch）
前腳的股二頭有一條筋會卡卡痛痛的
這是股二頭太緊還是髖太緊？@@
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2016-05-25 00:24:00
換腳當前腳也是嗎？
作者: X911098 (新竹黃秋生94窩)   2016-05-25 00:29:00
左腳在前才會 換腳的話都沒事
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2016-05-25 00:44:00
滾一下左腿吧
作者: X911098 (新竹黃秋生94窩)   2016-05-25 00:46:00
OK
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