作者:
ben0719 (Ben)
2016-05-31 22:53:16小弟每次練完腿都有生不如死的感覺，走路都ㄧ直抖，像被貼了符的僵屍走路，覺得回家
的路好漫長啊。超怕碰到惡狗來追der。各位大大會這樣嗎?都怎麼回家呢?
作者:
lingray (美好的時光，為我停留)
2016-05-31 22:55:00call正咩來載啊
作者:
D85 (D-85)
2016-05-31 23:04:00我都倒立走會回家 順便練上半身
作者:
gonna (勾那)
2016-05-31 23:10:00瞬間以為自己身在八卦板，推文越來越歪XD
作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2016-05-31 23:11:00
找隻惡狗騎上去回家啊 母狗騎士來囉
作者:
ne579 (ne579)
2016-05-31 23:12:00騎山豬
作者:
scats (黑貓趴趴走)
2016-05-31 23:28:00搭捷運囉
作者:
STi2011 (鳥王達)
2016-05-31 23:32:00我就知道我太鬆散了
作者:
codyDL (小啾啾號)
2016-05-31 23:38:00還好我都不練腿
想知道菜單+1 因為本魯大概只有走樓梯會有感覺 正常平路沒什問題啊 求菜單
作者:
ben0719 (Ben)
2016-06-01 00:27:00應該是小弟太菜才會抖，就ㄧ般菜單，暖身1x20,深蹲5*12，單邊各3*12, 最後一組dropset squat 50下+25下極慢。
作者: WilliamLFY 2016-06-01 00:36:00
妹子都來被我騎回家
作者:
bcool (bb)
2016-06-01 00:45:00我都正常回家
作者:
s859012 (老人)
2016-06-01 00:56:00原po不常練腿吼？ 練久了頂多痠，不會這麼誇張。
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2016-06-01 01:39:00用前滾翻回去
作者:
god829 (一陣風)
2016-06-01 01:51:00摳妹子來騎回去啊
作者: DLCSEA (類鑽之海) 2016-06-01 01:56:00
吃含笑半步癲，大不了不笑不走路
作者: waynehsi (Breakfast) 2016-06-01 02:09:00
叫救護車
作者: ace830307 (一豬血糕一) 2016-06-01 02:57:00
我有第三隻腿不用擔心
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2016-06-01 06:05:00練久 就不會+1
作者:
n180 (n180)
2016-06-01 08:15:00叫媽媽來背我回家
作者:
kee32 (終於畢業了)
2016-06-01 08:18:00我會飛也要告訴你嗎～
作者: tagg7812 (小熊兩隻) 2016-06-01 08:47:00
踩傳送點回去啊
作者:
maikxz (超級痛痛人)
2016-06-01 09:05:00祝瞬啦
作者:
tn0128 (int i;)
2016-06-01 09:07:00按B等七秒
作者: Fantasy525 2016-06-01 09:10:00
用"爐石"
作者:
seawarm (屁屁密碼)
2016-06-01 09:25:00用手爬回家阿
作者:
ojh (消失在沙漠中的駝客)
2016-06-01 18:41:00走慢一點 搭公車 遇到樓梯用手幫忙撐
作者:
joeboy (揪立)
2016-06-01 20:02:00今天練腿沒熱身拉到，痛到我走路跟張菜花一樣長
作者:
enamour (每次都這樣,連自己也煩了)
2016-06-01 22:20:00練完要收操，可以拉筋、輕鬆踩腳踏車or慢速跑10分鐘，都有助於腿部放鬆。另外，同意繼續練，變強就不會這麼崩潰了，真的，頂多隔天痠一點。
作者:
AKB77409 (SEVEN)
2016-06-02 00:42:00飛輪騎回家啊 沒在怕的
作者:
chvkzzll (GESAIMAN)
2016-06-02 15:28:00華爾街之狼嗑藥後的方式爬上車
作者: anson0725 (AL) 2016-06-03 07:47:00
直接不回家
作者:
e761031 (喜樂的心乃是良藥)
2016-06-03 09:20:00感覺來洗文章DER....