[問題] 深蹲膝蓋瘀青正常嗎？ bming3 PTT批踢踢實業坊

作者: bming3 (bming3) 2016-06-17 22:02:05

最近在家裡剛開始簡單的健身
從基礎的深蹲開始
才開始蹲三天膝蓋就變這樣了
中間有一條瘀青
http://i.imgur.com/gtOQcL3.jpg
一天15下而已，沒有負重
網路上說有點瘀青是正常的？
但好像越來越嚴重？請問該怎麼辦

作者: howardgj94 (飄飄渺渺所為誰) 2016-06-17 22:10:00

不正常。不過那是淤青嗎

作者: scatology (scatology) 2016-06-17 22:10:00

.....越來越嚴重就看醫生阿

作者: howardgj94 (飄飄渺渺所為誰) 2016-06-17 22:12:00

沒負重怎麼會淤青是說，就算負重，姿勢錯，也不太會淤青吧@@

作者: bming3 (bming3) 2016-06-17 22:22:00

作者: kuanwaylin (無名) 2016-06-17 22:59:00

路過提醒，若真是瘀血，請去看醫生。誠如前幾樓所說深蹲姿勢不對也未必瘀青(不然那些亂練的應該在受傷前就有瘀青警示了)你這會否有凝血功能或血管壁的異常

作者: Mirumodepon (Mirumodepon) 2016-06-17 23:18:00

我覺得你撞到東西沒發現的機率比較大…

作者: Wraither ( /___\) 2016-06-17 23:21:00

我之前蹲也會有類似你膝蓋上的那一"點"瘀青，應該是姿勢不正確

作者: bigmeatball (mastermeatball) 2016-06-17 23:57:00

最詭異的深蹲文

作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2016-06-18 00:32:00

撞到嗎這動作不太會搞到那地方瘀青吧

作者: skhan (活力元氣) 2016-06-18 00:33:00

你有用背後式嗎？

作者: winiel559 (大漢天威) 2016-06-18 00:49:00

我上次深蹲完小腿前側很痛，後來發現是踢到Tbar把手

作者: charlesfu4 (帥哥) 2016-06-18 02:00:00

睡覺踢到的吧XD

作者: cm738821 (george) 2016-06-18 09:58:00

我之前也是練腿跟打球導致膝蓋周圍無碰撞瘀血，後來先是扭傷腳踝，後十字韌帶撕裂，所以要注意一下！

作者: southernsnow 2016-06-18 10:27:00

左轉marvel版

作者: lixiaolong (斯文人) 2016-06-18 11:36:00

瘀青的這麼筆直…應該是撞到桌子櫃子不自覺吧？

作者: Bentwo3 (Bentwo3) 2016-06-18 12:39:00

？？？

作者: Gioucmt 2016-06-18 13:00:00

我也會！還以為只有我會這樣感覺自己姿勢不正確後來就不做深蹲改分腿蹲了

作者: faust015 (豆腐筋肉人) 2016-06-18 14:01:00

看看肩膀是不是也有XD

作者: KobeEatShit (劉德鴻) 2016-06-18 20:34:00

那是瘀青嗎? 還是你中了化骨綿掌?

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