※ 引述《gungrandpa (槍爺)》之銘言：
: 小弟我在剛進大學的時候就有接觸點健身房
: 一開始我老媽認為去健身房運動很不錯
: 直到最近半年開始認真練，越練越大隻
: 我老媽常常叫我不要練了，練大隻不好看，舉重傷身體Blablabla
: 有時候身邊的婆婆媽媽對我也會有同樣的抱怨
: 或是一直有人嫌我體重太重，叫我減重減到標準體重
: 前兩天我跑去看皮膚科，皮膚科醫師看我身上的妊娠紋問我是不是有在健身
: 我說有阿，然後他就說你幹嘛要練健身啊?
: 我說我喜歡變強壯
: 他說你有吃很多蛋白質還有補品嗎?
: 我說蛋白質我盡量多吃，補品有吃點乳清蛋白還有肌酸，pre work 等等
: 然後他就叫我不要練了，健身不是真正的健康
: 我就喔喔然後回去繼續練這樣~
: 我最近才覺得身邊好像還有些人不喜歡我去健身
: 各位版上的大家，有遇過身邊反對你去健身的人嗎?
有一次我去看中醫
中醫跟我說兩件事
第一 長肌肉要大量的睪固酮 所以身體的睪固酮都拿去長肌肉 房事就會變得品質不佳
第二 重訓對心臟很傷 重訓就像被卡車衝擊(只是比喻) 人的心臟一生跳的次數有限
所以重訓會短命
所以到現在我是覺得半信半疑

.......怎麼不說有氧心跳還更快...

所以中醫只建議慢走

.....我不知道該講什麼

我知道在中國某座瀑布前有顆茶葉蛋心跳一年只跳十萬次

原來肌肉是睪固酮組成，可惡，那我乳清蛋白是喝爽的

我是覺得與其怕東怕西 講養生 不如實在的作自己喜歡

樓上那個我也知道 是不是會昇龍拳

事吧 有些人終身不菸仍得癌 刻意想作延長壽命的事真

那不如整天躺著可以活最久

看來只有到五老峰才能得到解答了

中醫這種東西，去看看『邏輯思維』的分析吧，水管有

因為每個人基因不同,誘發的風險自不相同,安潔莉娜割掉奶奶,一般人就不用割奶奶

說人的一生心跳數有限，誰知道用不用的完，還不如練壯點

也跟扣打 有關,身體對於突變物質有一定的抵禦能力,抽菸只是其中一小部分扣打,你一身所累積的突變可多著

以前也有人說男人一生精液只有兩瓶寶特瓶 哈哈

短命應該不是重訓而是打藥吧@@？

身體要供養的肌肉量越多，確實比較耗損，但你文章中醫說的根本狗屁不通。睪固酮有助性能力好嗎

那玩有氧的不就活不過40歲?

不要一竿子打翻一船人 我有認識中藥支持健身的

明明有重訓之後是蹦蹦叫 尤其是練腿..........

可是瑞凡，健身會讓安靜心跳降低，這樣算起來總心跳數還比較低耶！

蛆蛆好文幫推

天啊，我玩鐵人三項不就心臟提早用完扣打

那乾脆心臟每天跳一次，看看能不能活到一千歲

其實很多運動員壽命真的都不長. 重點是不要過度, 化學合成的保健食品不要多吃.

任何運動過度都是不好的，維持健康養生適度就好。

團購睪固酮囉

兩腳勇 三腳猛 上次就有個泌尿科醫師教人鑑測性能力最簡單方式就是起立蹲下 看你次數 他說沒幾下就喘的很___嗯嗯

關於第二點 有人做過實驗 雖然運動時心跳很快 但"靜止心跳"下降 就長期來講還是有益的

跟我認識的中醫相反 他說適度的重訓是很好的

就民智未開

87分 最長壽的人活的也沒那麼怕死好嗎？

這個中醫師在幻想，巫術知識嗎