作者:
wayneho (怪人)
2016-07-16 11:52:30各巨巨們好，
最近在煩腦上班該吃什麼樣的零食，以補充蛋白質，
我現在目前上班在吃大豆棒(感覺有點甜)或五殼捲(類似玉米棒)，
這樣就好了嗎？
還是要吃別的(最近考慮買無糖的牛肉乾)，巨巨們可否推薦一下！
ps.想說直接帶乳清到辦公室泡，被人看到有點不好意思
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2016-07-16 11:56:00你可以分裝乳清不用整罐帶去阿，裝在奶粉盒還可以喝三次，超讚的啦
好像有些人會怕吃東西被同學或同事看到，我媽也不帶零食去上班，如果要帶一定帶很多可以分同事，我是不太理解喇…
優格，沒冰箱的話肉乾乳清的話可以每天裝一匙在shaker裡帶去加水啊我推薦自制用 tortilla包雞胸肉成雞肉卷之類的東西
作者:
tedfrog (好人)
2016-07-16 12:27:00燕麥棒
作者:
n180 (n180)
2016-07-16 13:28:00裝在阿華田的罐子裡 別人問了就跟他說這是阿華田
作者:
PloveJ (PloveJ)
2016-07-16 14:56:00可是如果同事想喝，喝完覺得好喝 怎麼辦
叫他付錢啊 之前我有個不熟也沒練的朋友也是喝我的BSN 越喝越爽 媽的後來他整個超過 沒講就拿夾鏈帶要來勺 靠杯我整個火大跟他說一勺100
作者: abc720704 (草食難~巨石強身) 2016-07-16 17:19:00
牛肉乾
作者:
luboj (內內)
2016-07-16 20:00:00花枝丸
帶乳清去喝+1，只是真的有同事會想喝看看，可能我很
乳清都會這樣 我覺得便宜 但就是一顆粉末都不想浪費給那種喝好玩的喝也會不想給
作者:
nbear (無法飛翔的天使)
2016-07-17 06:31:00我都說是重訓的高濃縮奶粉，熱量也是濃縮級的高，一勺等於3份麥當勞，這樣就沒人敢碰