※ 引述《iori9100 (呵呵)》之銘言：
: 看過了這麼多鮮肉板友的分享
: 目前發現一個趨勢
: 體脂肪在個位數的 體重幾乎都在十位數而已
: 而體重在三位數以上的 體脂好像沒在個位數以下的
: 話說各位健身這麼久 真的有看過 這種很極端的人嗎?
: 體重可以撐到130~150以上 但體脂卻可以保持在10%以下?
: (我有查了一下館長的數據 大概120KG配上13%?左右的體脂
: 看起來就已經很巨了)
: 另外順便問一下 這種極端身材只透過天然飲食有辦法練成嗎?
台灣健身真的很喜歡關起門來自已玩....
有空多看看國際大賽
去年Big Ramy比Olympia是316Lb 合143公斤 體脂絕對10%以下
以下講的都是比賽重量
Paul Dillett 129.5公斤
Markus Ruhl 129.5公斤
Gunter Schlierkamp 136公斤
Ronnie Coleman 130公斤
還有其它巨人就不講了
講比賽重量我覺得是可以的，備賽期不是只有幾星期
所以會有一段時間都是低體脂的狀態，後期都只是在脫水
天然當然沒辦法，但藥人人在吃，能否拼成大隻佬都是看基因

他們都已經是怪物等級的了

他們是吃藥才變怪物嗎？ 有沒有沒吃藥的正常人類？可以突破這個砍站，到達國際舞台上？

沒用藥怎麼可能這麼猛 FFMI爆表耶這已經不是正常人類的範圍了 除非基因突變

沒吃藥練成這樣，也會被說是靠基因，非常人，有差嗎？

這些人不只靠藥物 還要很好的基因跟大量訓練就算給我吃藥 跟他們一樣的訓練 我一輩子也摸不到邊

http://youtu.be/2NXzFq3pGLY 這個人是不是基因突變？

上次看重量教育才更了解 這些超巨背後的辛酸

推Big Ramy #GAT Supplement

不過你講的這些頂尖選手還是沒有150公斤，我只知道5% 裡面的Martyn Ford有達標，因為他太高了，200公分，不過因為太高了，他看起來也沒那幾個頂尖選手大隻

原PO是問130~150........

標題超過150，內文又130～150，我也是醉了太拼了，沒比賽應該是身體有問題，話說那個年代能練到這樣，這基因真是好啊https://youtu.be/UaWFHquT07Q看起來victor是輸到完，所以體重重是沒用的。但是80年代可以練到這樣真的很屌，黑人真的基因強大，Ronnie 也是苦練型，在很老舊的健身房訓練，背後也沒什麼醫療團隊備賽人員，我猜他對藥也沒很懂，大概有什麼打什麼就大成這樣，相比之下我覺得德國人對藥應該是比較懂，德國好幾個很

日本的銅鑼衞門才129.3公分，體重就129.3公斤，體脂應該是0%

大隻的

我真的沒辦法接受Ronnie是「有什麼打什麼」「什麼都不懂」，好歹也比到那麼高層級了，你說早期也就算了，到後期都稱霸還沒有的話很難相信啊...

我是直接看連結的比較圖，二頭Ronnie 就是尖的跟山一樣，而且切出長頭短頭。從頭到尾我覺得Ronnie 的切割跟肌肉成熟度都比較好，唯一輸的就是腹肌，腿victor只是比較粗但是切割沒有，背面的股二頭跟臀大肌完全被巴假的至於Ronnie懂不懂藥用多少藥我完全只是猜測，沒任何證據，只是他是個環境不好的健美冠軍，其他白人不用冠軍就有接不完的代言，一堆廠商支持，黑人就是沒這個賣相，Kai Greene 還跑去拍gay AV。所以不是肌肉大就有用，臉帥更重要，Jeff Seid 今年在Stockholm 拿冠軍，我覺得有七成是因為他是小鮮肉，不然你看比賽同台一堆比他強的你說victor沒脫水，然後又多了20公斤，那脫了水體重不就差沒多少？那我看到的是比較圖，victor也是很好的狀態了，那照你這樣講就很難比，但是如果你有比過賽你會知道，脫水線條會好看，但是肌肉會變小，而肌纖維或是該有的形狀，本來沒有，脫水後還是沒有。所以後人也只能去猜測這位uncrown mr. O.對了，我說的肌肉成熟度是指肌肉的切割塊狀，比較接近肌纖維的形成，台灣選手就算再怎麼乾也不會有像那樣雕刻的感覺

jeff拿冠軍真的蠻意外的，看過照片比他強的好幾個

國外…黑魔法正夯?!