[問題] 做雙槓身體會歪 callmejack PTT批踢踢實業坊

作者: callmejack (Jackplease) 2016-08-01 00:02:25

首次發問各位好
想問各位大大
小弟最近開始接觸健身
但在做雙槓時身體總會歪一邊
上來時明顯左肩會偏高
臥推也會左邊比較早起來的感覺
請問是肌力不平衡？
還是長短手？
還是有脊椎側彎的問題嗎？

作者: ponzixd (胖胖) 2016-08-01 00:08:00

看做很輕會不會R

作者: afflect (Mr.Q) 2016-08-01 00:10:00

雙槓要怎麼做輕 XD

作者: callmejack (Jackplease) 2016-08-01 00:12:00

樓上好我是做放地上撐自身體重的那種還是說我對器謝2樓！就是這意思如果一樓大大說的是臥推的話狀況比較不明顯主要是雙

作者: kemao 2016-08-01 09:25:00

http://i.imgur.com/E44KfBj.jpg這台雙槓可以坐輕的不用撐到自己體重

作者: dogmodogmo (暱稱:I:稱暱) 2016-08-01 09:27:00

可能某區塊肌肉失能代償了建議找物理治療師評估

作者: callmejack (Jackplease) 2016-08-01 11:14:00

是不是要先到醫院掛某科！才能再轉到物理治療那？

作者: e7660239 (DL) 2016-08-01 15:27:00

骨科或復健科吧

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