[討論] 該不該舉大重量?? karatebig PTT批踢踢實業坊

作者: karatebig (斷水流) 2016-08-01 13:07:50

最近靠北為了教練該不該教大重量而有所紛爭，柔軟度雖然重要，但如果要買專注在放鬆
，學員越來越沒成就感也是正常的。畢竟教練課不便宜，學了一陣子，又得不到自己想要
的東西，會悶是正常的。

作者: gaymuscle (muscle man) 2016-08-01 13:13:00

可以先教空槓或者輕重量的正確姿勢啊如果評估後學員身體可以學了的話

作者: curtismaniac (CTSC) 2016-08-01 13:18:00

評估過學員有同意那就沒問題吧

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2016-08-01 13:19:00

每個人追求的都不一樣，學員有問就該教吧

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2016-08-01 14:16:00

主要是怕學生受傷吧

作者: maxim20xx (阿撐) 2016-08-01 14:28:00

有些教練號稱可以幫你突破極限結果之後一堆傷運動最重要的還是安全吧又不是要比賽你以為你舉得很重結果殊不知人外有人想比重先以比賽拿成績為目標再來嘴吧

作者: skhan (活力元氣) 2016-08-01 15:54:00

他所謂的大重量是健力項目的意思嗎?不然放個500kg讓他拉啊覺得至少教他想學到的姿勢不然課程方向就要先講清楚比較好

作者: yuchi0978 (只愛麥芽糖) 2016-08-03 07:59:00

我看先猜。萵苣

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