作者:
linkcat (林克貓)
2016-08-05 11:28:04借標題我也想問
大熱天的結果還是感冒了
就覺得很扯
依稀記得就是前一晚做完候感覺全身力竭
很累很累洗完澡就睡
結果第二天起來就感覺身體不對勁了
虛弱虛弱的果然還是感冒了
爬文才發現
原來真的有免疫力下降的說法啊?
請問要怎麼避免呢
謝謝
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2016-08-05 11:32:00肝醣用完就會降免疫力 記得練完洗熱水澡 不要吹風練完馬上補充食物
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2016-08-05 12:15:00會有關係嗎，自己去吹到風或冷氣太強吧然後不要只會吃蛋白質，營養要均衡營養要均衡營養要均
作者:
ddwx (咚咚)
2016-08-05 12:20:00過度就會啊
作者: moonfox511 (ㄚ盟) 2016-08-05 12:33:00
樓樓上 感冒是病毒引起的 跟吹風和冷氣太強沒關係
健身免疫力下降，是因為體脂低，體脂可以保護身體，不容易受寒，但健身為了好看，犧牲免疫也是值得的
作者:
qsef5 (Mars)
2016-08-05 12:47:00應該是健身房人多，巨巨們口水也噴得比較遠
作者:
festao (C)
2016-08-05 12:53:00因為運動完吹到風感冒兩三次,現在只能做好保暖
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2016-08-05 14:28:00人受寒時免疫力就會下降沒錯阿0.0
作者:
rickya (ya)
2016-08-05 14:49:00我覺得一開始很拼的話會，我剛開始天天跑步運動，超拼結果腳得帶狀皰疹，之後就好了
作者:
sowulo ( )
2016-08-05 15:57:00運動完流汗吹冷氣本來就會感冒
作者:
GBBYY (GBBYY)
2016-08-05 16:37:00以前一年感冒一兩次 重訓三年期間 半年就一兩次了
作者:
wepahoo (威啪乎)
2016-08-05 17:00:00跟樓上相反，重訓后少感冒
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2016-08-05 17:17:00跟樓樓上想法，身體好非常多相反
作者:
themost (最遠)
2016-08-05 17:33:00不常感冒跟身體好好像不一定正相關喔 有時一直不發病才慘詳情是不是這樣..再看有沒有駐板醫師解說了.
作者:
elpe (MOO)
2016-08-05 17:52:00CSI 常看到類固醇打太多 然後發黴爆斃
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2016-08-05 18:29:00會不會有些人只注重蛋白質，沒注意到其他營養攝取
作者: koehie (咖啡在等一個人) 2016-08-05 23:42:00
過度訓練會免疫力下降
以前不是常常感冒，不然就是感冒時間要月計算現在幾乎不，就算感冒也一兩天就好
作者: JenniferG (行動代號：ç妮佛) 2016-08-06 02:26:00
認真覺得是你吹到風
作者: ted81623 (alvin) 2016-08-06 20:14:00
記得以前看過一篇文章，大量運動或重訓後隔天會有類似感冒的症狀，不知是不是真的？
作者:
afflect (Mr.Q)
2016-08-06 21:14:00虛弱的時候免疫力自然降低喔消耗體力後就是相對虛弱的時候，保暖進食時必須的