[閒聊] 雞胸蛋白質計算 i14d14 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 雞胸蛋白質計算

作者: i14d14 (d@.@ t:// f:// h://) 2016-10-11 19:40:08

http://tinyurl.com/jfunabf
由以上網址為例
雞胸肉無皮無骨 4oz(113g)含20g蛋白質
20/113＝18%
菜市場通常賣兩片≒600g(一斤）
600*18%=108克蛋白質
煩惱了幾天雞胸肉蛋白質該怎麼算，剛剛學會了貼上來給有同樣煩惱的人參考

作者: beyap (傑瑞文) 2016-10-11 21:58:00

Myfitnesspal 不考慮嗎

作者: chaplin929 (小型哈士奇) 2016-10-11 22:36:00

MyFitnessPal等app好用http://i.imgur.com/rlG9Ujy.jpg http://i.imgur.com/RuP3vmC.jpg

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