[分享] Crossfit一級訓練指南 bvdx PTT批踢踢實業坊

作者: bvdx (阿不思很厲害) 2016-10-17 01:38:04

之前在FB上面看到的內容蠻多的跟大家分享
只有簡體中文大家加減看
雖然Crossfit爭議性很大但總比花時間看人在吵架有意義
http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Level1_TrainingGuide_Chinese.pdf

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-17 01:42:00

Forfun而已沒舉重底子做舉重真的是讓物理治療師們開心

作者: sakokenny (活到老學到老…) 2016-10-17 11:04:00

感謝分享。

作者: watwmark (水印) 2016-10-17 11:20:00

很適合基礎還沒打好的人參考推推

作者: bjj (夏天好冷冬天好熱) 2016-10-17 13:02:00

一樓，我練到現在兩年也沒去看過……

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-17 13:06:00

海星腳接槓哈哈哈哈

作者: smallsun15 2016-10-17 15:38:00

感謝分享，推花時間了解比說風涼話實在！！

作者: hero0123 (噗~~我是阿拉桑~~) 2016-10-17 22:55:00

謝謝分享～

作者: laizin (╩Rolling Life╩) 2016-10-18 08:56:00

簡體...感覺眼睛一陣刺痛

作者: themost (最遠) 2016-10-18 09:38:00

那最好早點習慣，正體的資訊越來越落後了

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