Re: [閒聊] 硬舉大戰 licklabium PTT批踢踢實業坊

作者: licklabium (76600ferio) 2016-10-17 10:33:42

真心求問，影片中館長舉到大重量時，動作過程是不是腿部先接近打直
然後腰才抬起來呢?
先前看許多人硬舉討鞭的影片，似乎許多人都會點出這一點
是因為做大重量，很難避免的關係
或者說硬舉本來就會分成兩個動作先後完成呢?

作者: licklabium (76600ferio) 2016-10-17 11:12:00

頓時間怎麼都鴉雀無聲了…

作者: piggywoody (愛的豬大哥) 2016-10-17 11:15:00

沒人會教NBA怎麼打籃球，頂多說球員打得好不好XD

作者: wengeniusgod (wen12648) 2016-10-17 11:16:00

有人教啦XD 都要請教練注意自己動作的一致性

作者: jim31837 (....) 2016-10-17 11:18:00

https://instagram.com/p/BLn1xKtBFVg/ 覺得這如何呢WR holder大重量姿勢也是崩潰甚至去看魔山的硬舉比賽影片根本是恐怖片嘴人家大重量姿勢崩潰很不厚道能維持誰想崩潰

作者: watwmark (水印) 2016-10-17 11:50:00

最強壯的男人他們玩的根本就脊椎破壞大全集...蠻恐怖的那個真的不是正常人可以理解的世界 orz

作者: youGG (Denzel) 2016-10-17 11:55:00

前提是全身肌群夠強大，會用技巧去分散重量才有本錢這樣玩

作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-10-17 12:01:00

取舍的問題

作者: watwmark (水印) 2016-10-17 12:01:00

話說比起魔山,我的偶像還是Klokovhttps://www.youtube.com/watch?v=cv_EWWDV2O0這影片真是太帥惹 Q.Q

作者: wwo6436 (四歲) 2016-10-17 12:02:00

不同的事情併在一起討論也是滿莫名其妙的

作者: jim31837 (....) 2016-10-17 12:17:00

兩段式就是在嘴別人動作崩潰啊XD

作者: youGG (Denzel) 2016-10-17 12:18:00

200kg.....@@

作者: chaosly0124 2016-10-17 12:21:00

你是要比賽還是練身體健康？

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-17 13:00:00

魔山185公斤而且專項選手的下背肌群代償到變超強壯

作者: jim31837 (....) 2016-10-17 13:21:00

討鞭就是允許嘴人家但基本上嘴代償沒意義如果技術上沒啥缺失我認為嘴人代償沒意義沒人願意代償挑戰90%以上基本上視同比賽了風險高自己擔

作者: Qcloud (Direction) 2016-10-17 13:55:00

顆顆很多時候就是球打得好沒人在意你怎麼打的前提要先打得好XD

作者: Fedorov ( ) 2016-10-17 14:07:00

教練教的是盡量不傷身體挑戰1RM本來就很可能會傷到身體的確是兩種不同的事不能相提並論

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2016-10-17 14:49:00

同樣身體能力，不同的個性也會造成1rm的數字差異

作者: tigotigo (鐵劍) 2016-10-17 18:09:00

這樣等於局部用力你覺得用局部力可以舉這麼重？

作者: beyondboy (老月) 2016-10-17 20:00:00

硬舉很重要逆要比賽?人家深蹲我就蹲人家硬舉我就舉..

作者: tigotigo (鐵劍) 2016-10-19 00:33:00

猴圓背館長又要開直播了

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