[閒聊] 突破重量從裝錯槓片開始 ihciam PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 突破重量從裝錯槓片開始

作者: ihciam (ihciam) 2016-10-23 22:23:37

今天練槓鈴握推原本預計是裝2.5K的槓片,平常一個人沒捕手這就是我自主訓練的重量
今天一推完,怎麼感覺跟平常不一樣,但還是努力撐到10下
休息才發現原來我裝錯槓片,裝到5kg的槓片,總共30KG
一股驚喜之情油然而生,就這樣默默突破自己槓鈴握推的重量了

作者: linjin2 (雕兄) 2016-10-23 22:28:00

我昨天也把隔壁漢子看成妹子燃燒洨宇宙

作者: greenlintw (GreenTW) 2016-10-23 22:29:00

恭喜突破！

作者: neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3) 2016-10-23 22:30:00

其實是5磅 = =

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-10-23 22:33:00

\ 灑花 /

作者: Fedorov ( ) 2016-10-23 22:41:00

恭喜

作者: guardian128 (伊莉莎白歐森是我老婆) 2016-10-23 22:48:00

恭喜突破啊！

作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-10-23 23:14:00

一樓後來是不是也突破性別的牆壁了？

作者: licklabium (76600ferio) 2016-10-23 23:14:00

我也曾這樣過…然後就突破了…

作者: foxbite (SyNC) 2016-10-23 23:15:00

我都拿到印錯的槓片…，以為自己115起來了，結果才104…

作者: OoloOoloO (⊙皿⊙ #) 2016-10-23 23:23:00

一樓突破性別障礙恭喜轉Jay版

作者: bider (LifeIsAStruggle) 2016-10-23 23:53:00

是心魔阿!!

作者: orzx (Muhaha~) 2016-10-24 00:20:00

我只有一邊裝2.5一邊裝1.25過= =" 推完覺得右邊特別痠ORZ...結果去換的時候才發現怎麼不一樣ORZ..

作者: OoloOoloO (⊙皿⊙ #) 2016-10-24 02:01:00

那是你本來就推太輕等你1Rm裝錯再說

作者: OnePiece5443 (雨都大魯麵) 2016-10-24 08:28:00

水

作者: jim543000 (玄黃無極) 2016-10-24 08:04:00

不是就算正常人臥推30kg不用練就能達成吧

作者: scvggininder (ggininder) 2016-10-24 08:56:00

我有遇過能做伏地挺身推30超吃力會抖的那種...

作者: ck1158 (小鹹) 2016-10-24 09:05:00

曾經兩邊各放兩個灌水過的10公斤槓片還以為可以推60 結果實際只能推50....

作者: minipc (Toybox) 2016-10-24 09:32:00

這是來衝文章數的吧?

作者: machiusheng (Mike Ma) 2016-10-24 10:32:00

壓到起不來才是裝錯

作者: ajohn0072000 (阿詳) 2016-10-24 13:53:00

恭喜你~

作者: ostrog242 (ministep) 2016-10-24 14:45:00

女生五十推三十超過0.5倍可以去應徵了

作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 2016-10-24 15:52:00

猛猛的

作者: JudgmentLin (奶油馬搜) 2016-10-24 19:42:00

一個人練用史密斯機臥推會安全一點

作者: kee32 (終於畢業了) 2016-10-25 00:00:00

好強喔我體重95才推60

作者: fatangel5566 (南港陳建州) 2016-10-25 02:06:00

某樓是怎樣？人家女生欸！

作者: uxijgil (PoLo) 2016-10-25 16:27:00

我裝錯第一時間就發現了, 因為太重了 ="=

作者: wemee (方天畫) 2016-10-27 12:05:00

我也有裝錯一邊的重量做的一半覺得右手變好弱

繼續閱讀

[交易]舉重椅 + 75KG槓片 + 長槓/短槓SUIWL [情報] 美腿曲線塑身機naiG [問題] 各位健身前都吃什麼？suhow [問題] 健身感覺很難理性討論gto9992000 [問題] 訓練菜單的必要性?xietwtw [交易] 鐵心包膠槓片總重85kgPhoenixChu [問題] 台南龍舟bgtyu789 [問題] ON金牌高熱量乳清j42683 [問題] 想請問大直或是南京三民站附近的健身教練stevenstevyy [問題] 重訓前的暖身king980405