各位版上的巨巨好
小弟剛踏入這個世界沒多久
主要是以健美式訓練為主
想知道各位巨巨一天的菜單是到健身房後瘋狂練 練到抽經在回家 還是練到預定目標就停
止呢?
我自己有時候練完 回去洗澡可能會有抽筋的情況 這樣是不是我壞掉了?

既然壞掉了，50收

練完洗澡常常會洗到力竭，洗頭手肘靠在牆上用頭動之類的，但就是沒抽筋過

個人經驗 抽筋是因為你運動後沒有拉筋放鬆造成

我都練到手指力竭！

練到衣服脫下來會慘叫呃 我的意思是 隔天乳酸爆到脫衣服過程都會呻吟

練到皮皮挫

練到壓到吐血

被玩壞了QQ

練背 結果前臂爆了，騎車沒力崔油門按煞車

力竭加上吐到第二次吧

練到鍵盤壞掉

手指沒力拿筷子 嘴巴沒力咀嚼無法進食 減肥成功

照表操課阿

騎車時手不是自己的

練完還要工作一整天不能太操

練到叫老婆幫忙脫衣服

練到做愛抽筋

我練過度會影響之後幾天的訓練我後來就量力而為了...練到隔天頭都會暈

我都只練到目標組次耶

有一次練腿 練完穿鞋子彎下腰時腹部抽筋 定住動不了

練到特定組數就結束了，我也不想影響其他天的訓練

練到目標就停止

我都練到爽為止

練到當天沒fu就休息了

練到推運動內衣請男友脫......

大概練到連吃五個大麥克才力竭的程度

練到走路回家要請路人攙扶

練到被人抬回家

我幫你按摩檢查看看啊

練到2小時停車優惠時間快到就閃惹

練到掛急診

鍵盤健身

練到尿液變成咖啡色 肌肉異常腫脹疼痛

練到耳邊傳來已經過世許久的阿嬤的聲音

練到櫃台愛上我

我都練到3比8了