作者:
crooked (crooked)
2016-11-17 15:59:32想分享一下在 iHerb 購買的心得
11/14 網路上訂貨付費，11/17 今天就收到了
效率蠻好的，打完折加運費約 64 美金
我買的是金牌 double chocolate 口味
想請問的是，爬文看到大家說
一天喝 2-3 次，一次 200-250 cc
像我昨天有練胸，但今天沒運動
照理說還是可以喝的吧？
還有標示上面也寫一次一湯匙
打開之後，啊湯匙咧？？？
該不會埋在粉裡面吧？ XDDD
引述《crooked (crooked)》之銘言：
: 小弟最近決定要加入重訓這條路
: 因為工作輪班的關係，很難少量多餐
: 看到版上很多人推薦 ON 金牌巧克力口味
: 也看到很多人推薦去 Costco 買？（是不是量不多啊）
: 因為也沒有 Costco 的卡，上了露天查了一下價格
: 五磅，2379 + 65 運費
: 想請教一下這樣的價格可以下手嗎？
: 因為有時在版上看到有人賣 2000 （就是吃了一兩次那種再賣出）
: 不確定價格大概多少才算是合理範圍
: 麻煩各位的意見，先謝謝各位了
作者:
zoere4999 (zoere4999)
2016-11-17 16:05:00就是埋在裡面 快挖吧
不是硬性要喝幾次 而是要評估自己的體重跟訓練量 決定每日應攝取的蛋白質 再檢視自己飲食所攝取的蛋白質量
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2016-11-17 16:07:00挖吧
作者:
crooked (crooked)
2016-11-17 16:08:00剛剛很用力挖，終於撈到湯匙了 Yay 現在立馬來喝一杯，但一天真的需要喝到三杯嗎？謝謝大家的意見哦好的！評估自己訓練的量搭配飲食，非常感謝各位 :)))
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2016-11-17 16:31:00巧克力味
作者:
crooked (crooked)
2016-11-17 16:45:00蠻像是不太甜的可可粉，淡淡的，不錯喝
作者:
roy53 (R)
2016-11-17 17:27:00on的巧克力超好喝
作者:
lapentti (lapentti)
2016-11-17 17:27:00ON的天然版巧克力沒加糖喝不下 自己加了葡萄糖調味
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2016-11-17 17:32:00天然版的巧克力我喝得很開心欸XD只是水要加得比一般的少大概加200cc 其實還行
作者:
ccufcc (皮卡波)
2016-11-17 18:27:00雙倍巧克力很矯情的味道我不喜歡
作者:
slash30 (Slash)
2016-11-17 21:24:00之前看文章是說每人每天攝取蛋白質 體重幾公斤就吃幾克有重訓的話可以吃到1.5倍 我自己是一次吃一匙半泡個600cc左右 本身不喜歡喝太甜 覺得這樣剛好 XD
作者:
crooked (crooked)
2016-11-17 22:23:00不知道有沒有人可以推薦去哪買搖搖杯比較便宜好用？目前網路上看到不錯的都快要五百塊，夭壽哦
搖搖杯 locklock的雪克杯就夠了，一個一百多