[問題] 曾過度肥胖者的小腿要怎麼改善外觀？ NCKUGoodMan PTT批踢踢實業坊

作者: NCKUGoodMan (懶叫難吃=Q=) 2016-11-26 12:13:33

魯宅如我近兩年勵行飲食控制跟重量訓練，
上半身跟下半身的外觀改變非常大，
小腿雖然有改變一點，但是以相同體重的標準來看的話，我的小腿感覺偏粗+肉，
那以這樣子的情況來說，有什麼方法能使小腿變回正常尺寸嗎？
買長褲常常腰圍對，卻小腿緊繃，最後都穿棉質比較多。

作者: a31415926 (Adam smith) 2016-11-26 12:16:00

繼續努力

作者: v0920516067 2016-11-26 14:11:00

全身最吃基因就是小腿，如果你體脂降到10%以下，他還是那樣，你就接受他了吧。

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2016-11-26 14:59:00

很好啊我常常被嗆小腿太細像沒練腿Q Q

作者: yuhongpan (清新健康小正太) 2016-11-26 15:22:00

小腿想練粗很難耶, 你該偷笑了

作者: stu88299 (月巴) 2016-11-26 15:23:00

我也有相同困擾只能說基因沒救了

作者: Meloes (Melo15) 2016-11-26 15:25:00

減脂之後還這樣就接受他我也是哈哈

作者: onedozen (onedozen) 2016-11-26 16:37:00

加上按摩或瑜伽線條會較順

作者: kaouleah (黑心瓷器) 2016-11-26 16:41:00

小腿超粗怎麼辦看我爸看沒練也很粗這樣會被版規嗎？

作者: ccufcc (皮卡波) 2016-11-26 18:40:00

教我粗小腿之術

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2016-11-26 20:25:00

小腿看基因吧

作者: love99miss99 (Snatch) 2016-11-27 02:20:00

小腿想要粗的人都哭惹

作者: NewbieShiba (Newbie) 2016-11-27 13:02:00

小腿肌一大塊，真的不好買長褲QQ全家基因都這樣.....

作者: ejo0912 (kjlkj) 2016-11-27 13:48:00

砍掉重練

作者: tn0128 (int i;) 2016-12-01 01:09:00

大腿練上去就不會有人覺得你小腿肉惹

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