作者:
Quatre (適合貓耳耳機的Quatre)
2016-11-26 17:03:46初次發文請多指教
小妹健身經驗約4年
修過體適能課程也給教練帶過
畢業論文也是寫重量訓練
但是有個疑問一直找不到答案
就是全身的肌肉群是否有一定的力量比
例如結抗肌群例如胸肌跟背直肌接近1:1
而股四頭肌比肱二頭肌大所以力量以倍數計算
諸如此類
想請教各位前輩是否有相關數據說明
作者: soulyo (yy) 2016-11-26 17:26:00
有三種槓桿,然後有許多不同的肌肉長度.很難比較
作者:
Quatre (適合貓耳耳機的Quatre)
2016-11-26 17:28:00S大,也就是說變數太多沒有公式可以統一說明對嗎?
作者: soulyo (yy) 2016-11-26 17:51:00
對阿,如果你要找某種健身動作的重量常模可能還會有可能
作者: Hgodfather 2016-11-26 18:22:00
點進來發現這問題還蠻不新手的......
作者:
Quatre (適合貓耳耳機的Quatre)
2016-11-26 18:44:00S大,可能只有從一些雙關節或複合式運動來推斷了H大,其實很早以前就開始思考這問題,可是從經驗跟其他地方找不到答案
作者: Hgodfather 2016-11-29 14:14:00
隔了幾天回來看還是沒有高手出來解惑一下 不過我想應該很難有線性關係哈哈個體差異過大情況 每人又有各自的優勢肌群 而且也很難只出背肌或只出胸肌的力量去比較測量 因為一定會牽涉到肩膀手臂等其他肌群 讓變數更多