※ 引述《circlelee (三項)》之銘言：
: https://www.youtube.com/watch?v=2zIp1zYTTTg
: 如影片2:30的地方
: 有沒有人在練這個動作？
: 這可練到什麼？
:
之前有跟一個教練聊到，他說這個動作不推薦
也在網路上看到影片，五大不推薦的動作之二3:39秒起
影片有解釋得很清楚
https://youtu.be/EjHKZak9kb0?list=PL5tEA23HHROb7JzwWbMO3Ry9MMGxFUq2y
之前有練過幾次，脖子很不舒服，看過影片也就不太敢繼續練下去

有時候是動作所要求的身體素質門檻比較高，動作本身不一定有原罪

90%的人都是練健康的，這動作超爛

問個撇開夾擠這動作算是練後三角嗎

中三角，甚至有些前三角，因肱骨外旋，使前三角變更長，造成前三角也部分收縮，後三角還是要靠反飛鳥

早安其實也被人鞭過，不過我還是挺愛做的，同意一樓J大的看法。