[問題] 做雙槓，手指會麻該如何改善 ryo212104 PTT批踢踢實業坊

作者: ryo212104 (瞄子手) 2016-12-09 10:33:41

本嫩嫩做雙槓後，右手拇指和食指會麻，有去看過醫生，應該是輕微的腕隧道症候群，請問各位巨巨，有人有類似的狀況嗎？該如何改善?感謝

作者: dogulow (dogulow) 2016-12-09 11:16:00

先休息一陣子比較好

作者: maddeath ((>_<)) 2016-12-09 13:03:00

我也是~醫生建議停止重訓,多吃B群(修復神經)和熱敷(T_T)醫生說在嚴重下去就要開刀

作者: shivab (貓咪打滾) 2016-12-09 20:01:00

剛練深蹲的時候，手腕過度彎曲，也是腕隧道症候群了，休息一陣子配合復健，另外改善揹槓的握法就不會再手麻。

作者: SCMastoid (mastoid) 2016-12-10 19:23:00

用護腕槓不要壓在虎口稍微靠手腕魚際肌一點看看我個人這樣也比較不會麻麻的

作者: kkyo1134 (帥帥的) 2016-12-10 19:29:00

會麻就是叫你要休息了，很多人明明身體給了警訊不好好休息卻又想改善

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