Re: [閒聊] 曾經做過的蠢事 Jared9527 PTT批踢踢實業坊

作者: Jared9527 (阿屁) 2016-12-13 18:22:39

※ 引述《luffy7493 (魯乎)》之銘言：
: 近幾年健身相關的資訊爆炸性成長
: 到處都可以找到大量的資訊
: 遙望當年... 啟蒙還是靠鐵克網站的動態圖
: (不過那動態圖至今仍然是非常棒的教學!!)
:

作者: konigiba (摳摳) 2016-12-13 19:11:00

真是造化弄人啊~

作者: ohsexygirl (KENJI) 2016-12-13 19:13:00

無法想像30組的訓練量....

作者: Csir (張胖胖) 2016-12-13 19:30:00

30組....一組算8下也要推個240下

作者: PttCraft (WOT NA 怒伯) 2016-12-13 19:53:00

你至少還有練最好的地方(哭)

作者: sb8888 (V5) 2016-12-13 20:59:00

30組....

作者: Jared9527 (阿屁) 2016-12-13 21:16:00

我敢保證，現在許多健身房還是會有一群bro，操著25+組的胸肌，彼此加油打氣，談笑風生，佔據著臥推床/史密斯機一整個晚上XD

作者: Transfat (Transfat) 2016-12-13 21:37:00

30組也太多..好可怕看過Jared 大講的，重量很輕然後一直聊天＝＝

作者: johnny1229 (文化裘德洛) 2016-12-13 22:49:00

假如上中下胸臥推個四組在cable個三組會太多嗎？

作者: ptah180 (布達) 2016-12-13 23:19:00

管別人怎練-有心人人都是大師啊-

作者: abc90539405 (神木) 2016-12-14 00:41:00

我也曾經這樣QQ

作者: psychoF (F型患者..) 2016-12-14 10:14:00

30çµ„......

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