嗨甲甲
冷吱吱的12月呢
肯定就是要吃鹹鹹+5送
狂推液+仍滷味
是非常棒的蛋白質來源
像我ㄇ健身強者 計算攝入Protien
會發現越巨吃足BW x 2的protein沒比想像容易
本羞是不喝乳清喔
那種東西不敢喝 ㄏㄏ
健身就是要正面能量
硬吞肉湊每日蛋白質總量根本本末倒置呢
瘋絕狂推：液+仍密製排骨
其實都不臭 大家都44看 祝大家聖誕節快樂
健身94要快樂 不然要槓麻？
正面能量充滿 阿麵~
※ 引述《nasalconcha (鼻甲)》之銘言：
: 想請問各位巨巨有沒有這種食譜可以參考
: 家裡常備乳清鬆餅乳清蛋糕，但顯然這些都是甜的...
: 在寒冷的冬夜裡就想要吃鹹鹹香香的垃圾食物
: 可是又不想花錢買一堆玉米澱粉來吃
: 巨巨們有什麼好建議嗎？