作者:
LeeYiHugh (TaBaTa男神‧一休大師)
2016-12-14 10:15:46嗨甲甲
冷吱吱的12月呢
肯定就是要吃鹹鹹+5送
狂推液+仍滷味
是非常棒的蛋白質來源
像我ㄇ健身強者 計算攝入Protien
會發現越巨吃足BW x 2的protein沒比想像容易
本羞是不喝乳清喔
那種東西不敢喝 ㄏㄏ
健身就是要正面能量
硬吞肉湊每日蛋白質總量根本本末倒置呢
瘋絕狂推：液+仍密製排骨
其實都不臭 大家都44看 祝大家聖誕節快樂
健身94要快樂 不然要槓麻？
正面能量充滿 阿麵~
※ 引述《nasalconcha (鼻甲)》之銘言：
: 想請問各位巨巨有沒有這種食譜可以參考
: 家裡常備乳清鬆餅乳清蛋糕，但顯然這些都是甜的...
: 在寒冷的冬夜裡就想要吃鹹鹹香香的垃圾食物
: 可是又不想花錢買一堆玉米澱粉來吃
: 巨巨們有什麼好建議嗎？
作者:
linjin2 (雕兄)
2016-12-14 10:23:00炸花æž
作者:
mao0906 (ThOmAs)
2016-12-14 10:46:00誰幫忙翻è¯ç¿»è¯â€¦
作者: ken851002 (還我C8763) 2016-12-14 10:50:00
沒有看完+1 失敗
作者:
dfx753 (別問我)
2016-12-14 10:51:00羞羞臉
作者:
codyDL (小啾啾號)
2016-12-14 11:06:00é‚„è¦æé…å¥åº·é¤ç›¤
作者: james119 2016-12-14 11:08:00
？
é¤ç›¤æ”¾å¾—下花æžä¸¸å’Œæ»·å‘³å—Žå¤§å¸«XD
作者:
yayaorz (壓壓毆啊繼)
2016-12-14 11:35:00æ²’åƒèŠ±æžä¸¸ï¼Œæ·±è¹²ä¹Ÿåªèƒ½ä¸€äººåšå…©äººè£œ
作者:
gumgumex (gumgum)
2016-12-14 12:14:00？
傳說ä¸çš„神奇壓力褲呢 穿了ä¸æ˜¯æ·±è¹²100KGå—Ž
作者: kennyweng (柳橙碰) 2016-12-14 12:27:00
廢到笑
作者:
compaq624 (kengogogo)
2016-12-14 12:45:00炸è¦è·ŸèŠ±æžè›‹ç™½è³ªä¹Ÿä¸ä½Žå›žéŒ¯ç¯‡= =
作者:
hohey (hohey)
2016-12-14 12:51:00æœ‰å¤ ç„¡èŠçš„ è¦ç™¼å»¢æ–‡åŽ»å…«å¦
作者:
cnns (HY)
2016-12-14 13:40:00XDD濃濃è‡é…¸å‘³ï½ž
作者:
x4068 (x4068)
2016-12-14 14:01:00åƒå®Œæ·±è¹²éƒ½100kg
作者: Hgodfather 2016-12-14 14:42:00
IDæ£ç¢º 推好了
作者:
KHN (大叔)
2016-12-15 07:23:00希哩貢薩å°
作者:
ty67 (請站內信)
2016-12-15 08:22:00想學教主文體 再多練幾年吧