好奇想聽聽巨巨們使用hammer strength 這類雙邊獨立掛槓片機械的方式，在訓練胸背時
是習慣左右手分次操作，還是雙手同時操作？
我自己感覺上左右手獨立操作似乎更能專注在肌肉的收縮上，整個動作range好像也比雙
手同時操作來的大。

借問hammer strength推胸的角度，感覺吃三頭很多做到後來三頭比胸先力竭，只有我這樣嗎?

推胸我比較喜歡life的

life跟hammer不是同一家麼

產品線不同，設計略有不同

大重量會雙手一起，比較有力小重量用單手，肌肉會燃燒