https://goo.gl/IdSDTR
這次的影片是用髖關節鉸鏈來改善大家的深蹲姿勢
跟大家說一下
有些人希望我翻譯一些舊的影片
其實我也有想要這樣子做
可是ATHLEAN-X的影片數量很多
而且更新速度很快
現在還是會以新影片為主
如果之後推出類似這樣
https://goo.gl/oQ0RVd
教育意義不大的娛樂性質影片
那我那期就會找舊的來翻譯
現階段先維持這樣囉
希望大家喜歡這次的影片:)
作者: joker2340 (安西飛龍！安西飛龍！) 2017-02-24 23:28:00
自從開始看你的翻譯影片後，少了一個練習英文的動力
作者: eason8888 (ESAON) 2017-02-24 23:36:00
推推
作者:
eq0eq (安豬)
2017-02-24 23:40:00推推
作者:
bounce15tw ('infernal question)
2017-02-24 23:48:00謝謝～辛苦了！
作者:
OOCY (ohla)
2017-02-25 00:01:00實用推
作者:
Cyclo (Cyclo)
2017-02-25 00:10:00推
作者: Hgodfather 2017-02-25 00:58:00
推 感謝Alan大 真希望我的入門時期就有得看
推 請問我怎麼覺得他的教法很像是低槓的蹲法 髖先啟動?
作者:
kuroda (hiroshi)
2017-02-25 03:03:00推呀！感謝分享
作者:
themost (最遠)
2017-02-25 05:10:00推無私貢獻!
作者:
simst (西姆斯特)
2017-02-25 10:24:00難怪有些人深蹲都脫褲子
推推～好用的外在cue，但過度刻意會變成骨盆前傾。
作者:
marlinx (引力=愛)
2017-02-25 11:43:00不要在健身房脫褲子……
水肥都討厭ATHLEAN-X 拜託別浪費才能翻譯廢片了
作者:
jacko0107 (jacklantern)
2017-02-25 13:30:00推
作者: VTsuyoshi (Rise) 2017-02-25 13:34:00
推
作者:
X911098 (新竹黃秋生94窩)
2017-02-25 14:12:00@alan 那頻道最近也有看到 真的很棒!
新影片是Buff Dudes的 這樣有比較不廢嗎@@
作者:
q79236 (昕翔)
2017-02-26 01:09:00推 感謝