1. PTT
  2. MuscleBeach

Re: [討論] 為什麼二頭的肌肉不太硬

作者: SWQLovE (神奈)   2017-04-01 03:28:22
※ 引述《jackman8585 (龜頭雷達)》之銘言：
: 如題
: 不知道這個問題會不會太智障 不過真的很想知道原因
: 我發現我的二頭雖然有練出肌肥大的感覺
: 不過我同學之前在我二頭彎舉的時候按我的二頭竟然軟軟的(沒有說很軟不過就是不太硬...
: 不過像是胸或是三頭我摸卻是硬的
: 感覺不是二頭太弱的問題啊= =
: 因為二頭練蠻勤的說...
體脂肪厚的話 包了一層 當然摸起來會軟
至於訓練時你同學幫你捏不太硬
會不會其實你前臂先出力的關係
像是斜板二頭彎舉
http://i.imgur.com/dnSCMOQ.jpg
我個人在做就覺得前臂比較吃
二頭感受度比較差
還有站姿W槓
http://i.imgur.com/D4y9Q1q.jpg
上來的時候用背肌夾一下起來
不過我個人覺得這個姿勢最爽啦http://i.imgur.com/Cu5RqsF.jpg
坐姿身體可以前傾 手臂完全放下
手肘微微靠著腳
不曉得你朋友在按的時候 做得是哪一種
作者: andy1003 (andy1003)   2017-04-01 03:45:00
最後一張圖片怪怪的~~~
作者: imsphzzz (大法師)   2017-04-01 03:54:00
......
作者: waynehsi (Breakfast)   2017-04-01 04:02:00
應該是最後一張嚕著紅色部分吧
作者: Limitskyz (寒蟬淒切)   2017-04-01 04:18:00
五樓都藏在底下
作者: seekPeter (披頭嘻)   2017-04-01 04:25:00
你故意的齁
作者: mimi0254didi (餅乾)   2017-04-01 04:40:00
原來是西斯版啊我以為我在肌肉版
作者: milker (小鬼)   2017-04-01 04:43:00
嚕館??
作者: moneylu (MoneyLu)   2017-04-01 06:26:00
最後那個姿勢我相信大家做都挺爽的
作者: mmcan51 (mmcan551)   2017-04-01 06:29:00
最後一張…
作者: bigwesttt (bigwesttt)   2017-04-01 07:04:00
靠北XDDD
作者: kkkk0040 (滿出太平洋)   2017-04-01 07:08:00
還以為走錯板
作者: Commands (《魔鬼滴沾醬》)   2017-04-01 07:13:00
我想問，為什麼不站著做二頭彎舉，這樣不是也可穩定核心嗎？還是說，這是最後的輔助單關節運動呢，謝回應。
作者: hermes20372 (ROSE31)   2017-04-01 07:58:00
....
作者: guardian128 (伊莉莎白歐森是我老婆)   2017-04-01 08:31:00
XDDDD
作者: SSS0227 (卟卟卟)   2017-04-01 08:33:00
笑惹
作者: ace830307 (一豬血糕一)   2017-04-01 08:39:00
最後一張是練第三隻手嗎因為站著做彎舉很容易借力不好孤立二頭
作者: jessicaff (找是師哥)   2017-04-01 08:48:00
XD
作者: henry5405 (Tokyohot)   2017-04-01 08:54:00
最後一張.......
作者: asdjkl74789 (帕克在公園停車)   2017-04-01 08:55:00
XD
作者: lotus12350   2017-04-01 09:03:00
我以為最後一張紅色的是啞鈴，原來是我想錯了
作者: allse1032 (allse1032)   2017-04-01 09:07:00
有笑給推
作者: setom (流水)   2017-04-01 09:10:00
最後一張XDDDD
作者: Defaltee   2017-04-01 09:14:00
畫的好生動啊
作者: kingofptt (我要成為廢文王)   2017-04-01 09:25:00
是擅長畫畫的朋友啊
作者: Fedorov ( )   2017-04-01 09:34:00
這個圖好壞 明明是對的 卻也容易令人想歪 哈哈
作者: BADDOGRHETT (BadDogRhett)   2017-04-01 09:58:00
最後一張？？？？
作者: WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓)   2017-04-01 10:01:00
看圖秒懂不夠硬的意思
作者: Yshen (無)   2017-04-01 10:07:00
哈哈哈
作者: soappp9527 (soappp)   2017-04-01 10:10:00
最後一張肯定硬
作者: maple486 (Derek)   2017-04-01 10:15:00
可以深刻地感受到 最後一張最爽
作者: freshbreeze (秋水浮萍)   2017-04-01 10:37:00
最後一張...嗯...XDDD
作者: TINBING (TINBING)   2017-04-01 10:46:00
超強二頭！
作者: babyface1977 (風小呆)   2017-04-01 10:48:00
最後一張最硬XD
作者: ivan761016 (小易)   2017-04-01 11:07:00
原來是30cm啊 我還以為是啞鈴呢
作者: ksfable (****)   2017-04-01 11:07:00
最後一張好故意
作者: lpuy (無)   2017-04-01 11:15:00
XDDD
作者: jeffy790215 (路過的)   2017-04-01 11:42:00
最一張是XDD
作者: KGB10409 (Joke)   2017-04-01 11:50:00
最後一張最有感
作者: moonslight (開心就好)   2017-04-01 11:51:00
最後一張超靠北 XD
作者: wulingtony (武陵湯尼哥)   2017-04-01 11:56:00
那一根好猛 和前臂一樣長
作者: foxbite (SyNC)   2017-04-01 11:57:00
打手槍練二頭？？？？
作者: eq0eq (安豬)   2017-04-01 12:09:00
推最後一種訓練法
作者: jim31837 (....)   2017-04-01 12:13:00
GG長度決定二頭彎舉ROM
作者: Playorange (Playorange1117)   2017-04-01 12:18:00
都紅了 不要再嚕了
作者: Everydayptt (伸長吧___)   2017-04-01 12:33:00
笑死
作者: james801201 (漢堡)   2017-04-01 13:11:00
笑屎 推推
作者: smooth2mj3 (Michael Jordan)   2017-04-01 13:33:00
最後一張 你都在健身房幹嘛！
作者: hermes20372 (ROSE31)   2017-04-01 13:42:00
樓上他只是在二頭彎舉阿
作者: kumafez (桌子君)   2017-04-01 13:53:00
這個二頭彎舉 不唬
作者: compaq624 (kengogogo)   2017-04-01 14:19:00
二頭就是男人第二個頭，應該解釋為小頭。
作者: nswallen (新手中路)   2017-04-01 14:22:00
你佈這個局佈多久了
作者: bitcheggs (egg)   2017-04-01 14:36:00
這來秀圖的吧XD
作者: oyster7487 (生蠔)   2017-04-01 14:56:00
推最後一張
作者: Merkle (你在想奇怪的東西齁)   2017-04-01 15:24:00
最後一張是三小啦 XDDDDD
作者: koechan (that's a catch 22)   2017-04-01 15:30:00
快叫朋友幫按第三種ＸＤＤ
作者: westlife123 (Jason)   2017-04-01 15:33:00
最後一張是怎樣XD
作者: kerycheng (kk)   2017-04-01 16:16:00
最後一張XDD
作者: ashlyash (Ash)   2017-04-01 16:44:00
這二頭能彎舉嗎0.0
作者: icelagoon (RICK)   2017-04-01 16:46:00
都流血了 不要再做了
作者: Fivg (Fivg)   2017-04-01 16:53:00
最後一張紅色是代表充血嗎XD
作者: a60130chen (不要亂開遠燈啦幹)   2017-04-01 17:35:00
最後一張XDD
作者: cbk152321 (沒有蝸牛的木瓜牛奶)   2017-04-01 18:17:00
最後一種我也超硬XDDD
作者: kkknight5254   2017-04-01 19:58:00
很會
作者: acherley (acherley)   2017-04-01 20:04:00
全都是為了最後那張而鋪的梗
作者: Wall62   2017-04-01 20:37:00
最後一張XDD
作者: god4785 (god4785)   2017-04-01 21:04:00
xddddd
作者: kuroro405 (港港剛剛)   2017-04-01 21:54:00
創意推
作者: s09930921 (bbbbbbbbbbb)   2017-04-01 22:54:00
XDD
作者: a27163166 (內褲太短)   2017-04-02 00:51:00
有笑給推
作者: dung23 (dung23)   2017-04-02 10:21:00
哈哈
作者: az2863 (誠實可靠小郎君)   2017-04-02 11:12:00
笑翻XDDD
作者: simst (西姆斯特)   2017-04-03 23:52:00
魯到發紅是吧
繼續閱讀
[討論] 增肌吃水煮zackpan少量多餐對於減脂增肌的影響？nelly0702Re: [問題] 舉重鞋 請益p78533578[交易] 售 LEXPORTS 皮革助力帶 XS 天空藍camtung[交易] Inzer/Titan/RDX腰帶 ROGUE/SBD衣服護具mens0124[情報] 如新華茂瘦身比賽首獎GOGORO電動機車一台ninetail5566[問題] 請問新包裝的MP味道有變嗎??maxim20xx[問題] 深蹲大腿不會酸smallcheng[問題] 舉重鞋 請益watwmark[問題] 腰帶選擇疑問menShow

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com