作者:
whoAU (你是誰？)
2017-04-10 21:14:06我家馬克杯不大 約400多cc
我泡的是WHEY gold standard的乳清
每次都裡面挖一大匙出來配滿滿冷水喝
乳清結塊好像蠻普遍的 我也不例外
個人不討厭乳清的味道 冷冷還是結塊怎樣我都沒差
比較有疑問的是 結塊除了影響口感 對於吸收會有差嗎？
因為這水量感覺好像不太夠 有時候甚至有一大塊裡面還有乾的粉(不過我就把它咬開照吃
)
你可能會問 幹嘛不換大點的杯子
額……如果不影響效果 我是不介意這些結塊啦 反正這樣咬也解解嘴饞
怕的就是影響了吸收
但查不到相關資料 有大大可以釋疑嗎？
順帶一問 用熱水泡到底會不會怎樣呀？
我有時候晃神就用熱水加下去了 其實冷水比較好喝不過我還是硬著頭皮喝了
除了結塊更多 比較不好喝一點 沒啥不同
有點怕浪費了效果 但這真的眾說紛紜 到底乳清可不可以用熱水啊？
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-04-10 21:18:00
沒差啊 你喜歡乾吃也行
作者:
kikijuice (Last Cigarette)
2017-04-10 21:23:00我都放在桌上 用電話卡弄成一排 然後
作者:
Yshen (無)
2017-04-10 21:25:00燒毀
作者:
Gfunk (Gfunk)
2017-04-10 21:28:00我用搖搖杯喝到現在換了3個牌子的乳清從來沒結塊過
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-04-10 21:45:00之前沒有融然後黏牙齒縫 樹都樹不掉
作者:
SupCat (空空)
2017-04-10 22:01:00會變蛋花湯
作者:
kid1999 (人不瘋狂怎追夢)
2017-04-10 22:24:00我會嗆到啊 QQ
作者:
PloveJ (PloveJ)
2017-04-10 22:30:00我都把乳清一桶倒進去木桶裡面，練完身體洗完 泡進去吸收更有效果
作者:
bogie (阿緋)
2017-04-10 22:55:00接燒毀也太好笑
作者:
a3556959 (appleman)
2017-04-11 00:12:00xd
作者:
sssstan (建中球王)
2017-04-11 00:46:00先用很少量的水溶他用湯匙攪拌成泥狀再加水！
作者: max410286 2017-04-11 01:20:00
我都加一點水揉成一團 碾開塗在肌肉膚 記得不能出力
我都把他跟水混在一起 揉一揉然後再加蛋，靜置一段時間之後再進烤箱，跟麵包有90%像。
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-04-11 09:20:00
可怕的不是乳清 是空虛
作者: darkcake (沒看過肥宅?) 2017-04-11 11:16:00
我為了增加吸收率 會拿像皮繩綁住手臂 等靜脈明顯 然後
作者:
Badestass (xxbestsinceday1xx)
2017-04-11 13:47:00真的能跟麵包一樣嗎