作者:
m95d0206 (m95d0206)
2017-04-20 11:06:53常聽老弟說健身房人太多，Free Weight得等很久。
當老哥的，就自己掏錢圓他的夢，打造居家小轟菌。
有KHS飛輪車、TRX繩、四柱龍門架(含上下滑輪、雙槓、三頭肌繩索、划船把)
曲槓/長槓/組合短槓、腹部滾輪、仰臥起坐板、15kg與50kg彈力繩
照片：http://imgur.com/a/xKJ48
健身工廠，離家裡不到5分鐘車程(3.1 km)。
現在家人約期快到，擔心只有這些器材會不足。
請教大家，若你家已有照片器材，還會再續約健身工廠嗎？
作者: ken812025 (右名) 2017-04-20 11:28:00
會再想要個 cable吧 覺得cable蠻有用的
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-04-20 11:46:00
做的不錯欸 喜歡
作者:
THH (立志當睡神)
2017-04-20 11:52:00還缺弟弟嗎？
作者:
Merkle (你在想奇怪的東西齁)
2017-04-20 12:02:00把續約的年費拿去補買設備就好了吧 ._.
作者:
lunacysaint (lunacysaintNN )
2017-04-20 12:10:00會。去洗澡
作者: steven20060 (阿Qn) 2017-04-20 12:13:00
不會。 缺弟弟嗎?
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-04-20 12:21:00請問辦弟弟會費多少?
作者:
Ogrish (P幣歸零糕)
2017-04-20 12:22:00不會，如果空間夠，2萬3再買台多功能飛鳥機～還能很大聲
作者:
ck1158 (小鹹)
2017-04-20 12:25:00哥哥好
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2017-04-20 12:28:00哥 要吃午餐嗎？
作者:
kid1999 (人不瘋狂怎追夢)
2017-04-20 12:31:00家裡擺不下機械式...放兩台框架就快被罵死了還是會去健身房
作者:
youGG (Denzel)
2017-04-20 12:34:00但這地板練硬舉會被砸爛
請問ㄧ下這種龍門架含高低拉的，它的纜繩順不順?謝謝～家裡有這些器材，建議找計時制健身房，補其它不足即可。這也是我目前的規劃。
作者:
IHSAHN (...)
2017-04-20 12:42:00哥 我這也缺一套 這邊健工也好多人窩
作者: chu630 (洨豬豬) 2017-04-20 12:43:00
哥 我幫你搥搥背
作者:
abobi (開心生活~)
2017-04-20 12:48:00有那rack認真做都可以做全部了，不需要加
作者:
Fedorov ( )
2017-04-20 12:48:00加台cable就可以不用去了
作者: cigarette032 (zzhen) 2017-04-20 13:00:00
兩者完全不同無法相比，健身房才能練完打卡跟把妹健身房也是一種射交活動
作者:
marlinx (引力=愛)
2017-04-20 13:31:00推哥哥好心！不過健身房辣妹多，對加快組間休息時的恢復速度有幫助
作者:
t190015 (草莓蛋糕)
2017-04-20 13:41:00哥有缺妹妹嗎
作者:
Endranoe (Endranoe)
2017-04-20 14:04:00哥 快來喝下午茶
作者:
Rafachu (rafachu)
2017-04-20 14:16:00容我叫您一聲哥
作者:
psow123 (花王洗髮精)
2017-04-20 14:43:00頂多練腿日會去，不過會用計時制的，感覺家裡這樣很棒了
作者:
dmezspk (回不去的時光)
2017-04-20 15:26:00不會，因為練背腿肩胸我只用free weight, 我也是轟菌且配備還沒你好
作者:
zipi (老人+)
2017-04-20 16:06:00組合式啞鈴很不方便，再加個啞鈴塔就很棒了
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-04-21 08:42:00
你終究需要一間轟菌的 為何不
作者: sginobili20 (佑) 2017-04-21 22:48:00
好帥喔
作者:
skhan (活力元氣)
2017-04-22 10:51:00哥 你po一篇文收了好幾桌乾弟
作者:
epili 2017-04-22 14:45:00去計時的健身房就好
作者: tadic (沒打方向燈) 2017-04-24 11:35:00
哥！