想請問各位前輩
因為時間和器材的關係我都是先練背，隔天練胸
但是看網路是幾乎所有課表都是先練胸，隔天練背
請問有什麼不同嗎?
應該是練胸的時候會吃到背，先練背可能會影響胸的表現
作者:
signm (sin)
2017-04-30 16:12:00沒差
作者: v660331 (摳比福) 2017-04-30 16:46:00
應該沒差吧
作者:
chockwang (kmtisshit)
2017-04-30 16:49:00覺得沒有什麼差別
作者:
zpeople (小黃)
2017-04-30 17:06:00一起練手會先沒力
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-04-30 17:11:00沒差 分開練就好
作者:
pttwonba (壽司小天兵)
2017-04-30 17:13:00我偶爾會推胸跟拉背一起超級組
作者:
Qcloud (Direction)
2017-04-30 17:21:00沒差
作者:
bcool (bb)
2017-04-30 17:32:00沒差 只是大家愛練胸
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-04-30 17:33:00我都兩個分開 一起會沒力o'_'o
作者:
F1ower (花)
2017-04-30 17:38:00弱的先練
之前我都跑背、胸 這種順序，只是因為周一常常很多人都在練胸...
作者:
afflect (Mr.Q)
2017-04-30 17:56:00弱的先練
作者:
ck1158 (小鹹)
2017-04-30 18:30:00因該
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-04-30 18:39:00
沒差 我都先練背隔天才練胸 因為背比較難練
差蠻多 握推需要背輔助不然會不穩你可以練完背去臥推看看 會覺得很抖
作者: johnny77916 2017-04-30 21:34:00
背胸腿+1，背練完隔天練腿會覺得上半身無力，抗槓的
作者: kevinker (職場老鳥) 2017-04-30 21:47:00
最近我都摻在一起練
作者:
MacacaQQ (德瑪西亞的搭波)
2017-04-30 23:47:00大家喜歡禮拜一練胸，你先練背器材比較不用搶
作者:
q5h67z (shinoda77)
2017-05-01 00:54:00禮拜一是國際練胸日!!
作者:
ejo0912 (kjlkj)
2017-05-01 06:09:00背胸腿+1