作者:
huabandd (我是阿肥巴你頭)
2017-05-02 19:39:41http://www.decathlon.tw/zh/catalogsearch/result/?q=槓鈴&dir=desc
最近朋友提到迪卡儂有槓鈴組，看了一下價格算一算好像不是很貴
1.75m槓鈴 $749
可調整可收納槓鈴組 $4499
5kg槓片 $399*2
10kg槓片 $799*2
15kg槓片 $1199*2
總價10042，之前我去的健身房一年最便宜5400元，而且不是很常去
如果買在家裡自己想做就做，想請問一下板上大家自己買在家用的人多嗎？
作者: navybluer (~"~) 2017-05-02 19:40:00
如果本來沒有運動習慣 ，沒那種大家都在動的氣氛。很容易放在那邊生灰塵
作者:
huabandd (我是阿肥巴你頭)
2017-05-02 19:44:00發了這篇看到前一篇的槓鈴老師，覺得自己買材質感覺差好多，光價格就沒辦法比了…
作者:
Nysw (Ny)
2017-05-02 19:50:00請問 可調整可收納槓鈴組 $4499 這是哪一個?
作者:
zipi (老人+)
2017-05-02 19:54:00我也是在家練 覺得有用心練比較重要 動作也要做對 加油
作者:
dulamo (潛水人plus)
2017-05-02 20:00:00沒心
作者:
huabandd (我是阿肥巴你頭)
2017-05-02 20:10:00目前主要是深蹲、硬舉、伏地挺身、屈體划船沒有護槓不要買嗎@@？不過我重量都沒有吃太重每次大概10-15下的重量，這樣也需要護槓嗎？
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-05-02 20:39:00
之前出事不過50kg，做到累的時候，就不是重量問題建議不管如何都加個護槓保護自己珍惜生命
作者:
huabandd (我是阿肥巴你頭)
2017-05-02 20:45:00好的，謝謝提醒
作者:
man30cm (堅持)
2017-05-02 21:05:00作者:
man30cm (堅持)
2017-05-03 00:06:00框不是。槓片、長槓、短槓、曲槓、50kg拉力繩、護腰都是
建議要買就買快扣啞鈴槓+一體成型長槓，有空間可以加一隻w槓；只要不是奧槓耐重都只有70公斤左右，只能做彎舉、反手彎舉、划船之類的小重量的動作我是做上述動作，主項練前臂，目前握力快100公斤了(COC3快閉合)
作者: angelholy (犽) 2017-05-03 02:30:00
我自己是買W槓+奧槓+快拆啞鈴+六角啞鈴這樣混著練原本還有一隻180cm的長槓，但是換了奧槓那隻就放一邊了那種長槓比較適合拿來各種槓的練習蠻不錯的沒有架子所以比較克難用椅子等等來練，練到現在挺OK的原本也是以為用那隻長槓就夠了...但是奧槓真的比較實在
另外，建議長槓買短的就好，反正也掛不了大重量，訂一個如彎舉60公斤的目標；相信一支長槓夠你練好幾年了
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-05-03 10:13:00看你的時間值不值錢還有看你在不在意被別人看，想不想看別人肉體
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2017-05-03 12:01:00這讓我想起有個人拍影片被槓片壓著，然後就呼叫媽媽來沒有護槓，你也要有個強壯的媽媽
作者: Mygirlslala (綠野) 2017-05-04 17:29:00
樓上影片好可怕+1