最近加了很多國外fb的健身絲頁，一堆身材無懈可擊的巨無霸。
舉個例子
http://i.imgur.com/nJqJfaJ.jpg
這種肌肉是有打藥還是沒打藥?
各位目測預估體脂是?
這類身材在國外的粉絲頁很多
看不完。是基因還是努力還是黑魔法??

沒

沒打藥做得到(苦行+紀律+血淚)，有打藥會比沒打輕鬆一咪咪打藥讓你有多的時間去泡妞，或是兼職接一些拍照的工作

但毀掉自己健康

黑人白人先贏一半

沒給體重體脂，只從一個角度的照片怎麼看得出來

可以 打通任督二脈者 五年可成

修圖輕鬆達成

這種旋轉肌分離度 5～8%八

tren hard

有

自己去努力練個10年，再回來跟他比，你就知道他有沒有打藥

圍度正常 但體脂我就不知道了

不過是問個問題，也要用10年去驗證，有沒有這麼搞缸??

我覺得要苦行般生活才有可能誒

不可能

打藥就像騎機車巴 普通人是走路這樣 看之前分享打藥文打藥真的輕鬆很多

這種分離度，沒打藥?說給誰聽?

嗚嗚嗚 認真訓練就是希望有朝一日能像他們一樣 結果沒打藥竟然練不到 嗚嗚嗚

好小汁喔

自己練十年看看

打藥像有載妹的機車族吧

打藥認真練1~2年一定有 不打 練10年也不一定有

原po開始練了嗎?還是只加好友看照片流口水XD

打藥風險大，一不小心就會縮蛋。

這張哪裡有旋轉肌啊?

其實練自己的看別人照片問有沒有打藥有啥意義

當做要不要考慮打藥的參考吧，決定要打也是要做一堆功課的畢竟這又不是藥房或去診所掛號就能搞定的事,藥頭也有口碑

魔鬼隊沒那麼厲害 肯定是打了針或者吃了藥

基因先贏一半

我自然練快7年大概是這個背的70%左右吧 再等我三年XD

大家都不是他或他的健身教練,要參考也要有參造物吧,連照片跟訓練菜單都沒po,又不是神。

先在健身房練出一定程度的健美肌肥大基礎，再參加特勤訓蛙人訓，就可以有肌肉分離度高的大肌肌，哪裡需要打藥？連BCAA都不用，因為也沒時間吃。

拜託樓上示範,好想看

這麼說台灣比賽拿名次的都打藥 也沒驗尿？

這不是大家都知道的事？要驗就拒驗而已

這個肉量配上這個分離度 應該有用藥吧

這張照片還好吧又不是超巨，不用打藥也行，而且他是黑人基

大家都練過幾年了 要練出這種肉量跟分離度 我自認不可能用個黑人基因當理由 那就什麼都不用講了 天生神力啊~~~

http://i.imgur.com/OlG61o2.jpg在給我8年

這種照片叫做 "還好"? 版上專業的人那麼多，都不敢說還好

在台灣我只有一次在中壢健身房看到這種背，對方也是個黑人...其實用類固醇沒辦法給你分離度，可以讓你的肌肉飽水，或是表皮水變薄但是保持大肌肉，這樣一定會有誇張的爆筋。其實真正自然的肌肉是能夠看到每塊肌肉並且不是過度膨脹的，這樣才有分離度。肌肉過度充血分離度反而不好，我會覺得這個黑人應該沒用。但是別人沒用可以練成，你用藥可能連他一半也到不了，健身是跟自己比，你自己對自己身體負責，然後你想要到什麼程度