[問題] 右肩喀喀聲 weixiao228 PTT批踢踢實業坊

[問題] 右肩喀喀聲

作者: weixiao228 (綠茶) 2017-05-15 12:59:17

請問各位巨巨們
最近在做重訓之後
發現右手在抬到最高往後旋轉時
轉到背後時在後面肩胛部位會有骨頭
喀一聲，但是左手不會有
雖然這樣但是覺得右手右肩並不會
有什麼疼痛的感覺，只是在拿蓮蓬頭或是吹頭髮是會覺得右肩跟右背有酸酸的感覺
去看國術館時跟我說是右肩那裡的軟骨摩擦造成的聲音，因為那裡有磨損才會這樣
，他說這不會怎麼樣還是可以繼續運動。但是還是覺得怕怕的，去年有去看過骨科診所
熱敷電療幾個禮拜好像也沒比較好，請問各位這樣還是能夠做臥推之類的上半身運動嗎？
有人也有類似的情況嗎？有什麼能夠改善的方法嗎QQ

作者: leo820603 (馬眼熱血很熱血) 2017-05-15 13:04:00

我也會暖完身就還好

作者: Domtoretto (Toretto) 2017-05-15 13:11:00

自費物治謝謝

作者: JessVeron (LisaMarine) 2017-05-15 13:39:00

夾擠

作者: TheNovCloud (一簑煙雨任平生) 2017-05-15 13:59:00

熱身收操不能少

作者: wiwi123 (wiwi) 2017-05-15 14:17:00

是不是像凹手指時會出現的喀喀聲？我是下蹲的時候會有，但之前問是說如果不會酸痛就沒差

作者: pipes (無賴) 2017-05-15 14:46:00

我是走路腳踝都會有喀喀聲，都沒看過醫生活動也都正常耶

作者: weixiao228 (綠茶) 2017-05-15 14:54:00

我是因為只有右肩轉的時候會有聲音而且蠻大聲的但是

作者: ken841520 (WEIWEI) 2017-05-15 15:20:00

跟我很像，我肩夾擠壓迫滑囊發炎，要去做自費物治惹

作者: clothg51804 (白尾) 2017-05-15 15:22:00

最近右肩這個詞很敏感R

作者: AIWUYA (敲Ｇ卡哇ｅの駿駿) 2017-05-15 15:25:00

去看看是不是肩膀位移也可能有喀喀聲

作者: offcola (一星鍵盤治療師) 2017-05-15 15:42:00

肩胛控制異常的機率有九成大概是這樣

作者: lazyojin (12:51) 2017-05-15 16:29:00

用按摩球放鬆相關的肌肉會有幫助

作者: johnson10485 (johnson1048596) 2017-05-15 16:30:00

我跟你一樣但我是左肩暖身後確實可以減少一些

作者: steven211 (默) 2017-05-15 20:46:00

去給人家鬆一下看看

作者: gerge0909 (阿倫) 2017-05-15 21:47:00

http://i.imgur.com/UceS5Ji.jpg溯源保健

作者: dogmodogmo (暱稱:I:稱暱) 2017-05-15 22:25:00

自費物理治療找出根源

作者: gaymuscle (muscle man) 2017-05-16 00:49:00

我的右肩也有問題喀喀靠

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