想請問一下
因為原PO本人我平常的運動都是打網球
之前有加入過健身房 但因為後來得了網球肘後
醫生是叫我會痛就不要做重訓 因為還蠻多地方會動到那邊的
所以停了大概有一年多
現在是覺得差不多已經好了 所以又開始回復打球
但是還是會綁著護具 然後打完球手肘通常會痠痛個1~2天這樣
所以感覺好像還沒全好 就也沒重新進健身房
但是有朋友是說 是可以先從輕重量開始做 當作復健這樣
請問大家 像這種狀況的話 是最好等完全好之後再重新回去呢
還是就像朋友說的 可以從低重量慢慢開始復健這樣
謝謝大家

後來對方這位老先生..因顱內出血..送醫後

心臟病被治好了

但是卻被檢驗出有陽性的

ADSL...

還是光纖的呢