大家連假快樂
請各位大德 幫我看蹲蹲
練了9個月，想說蹲到自重了
想先確認姿勢正確，再來加重以免受傷
（男，體重70，體脂18）
後蹲自重
前蹲自重
感謝大家，端午愉快
作者:
pilla (pilla)
2017-05-29 16:28:00前蹲的站距要寬一點吧...?
作者: acheache (阿徹) 2017-05-29 16:36:00
誰准你用疊字
作者:
themost (最遠)
2017-05-29 16:37:00巨巨啊
作者:
IamJeremy (Lie To Me)
2017-05-29 17:17:00姿勢還不錯, 慢慢加重不要急
作者:
ck1158 (小鹹)
2017-05-29 17:46:00蹲蹲☺
作者:
belive5 (belive)
2017-05-29 18:01:00台元一管蹲哥就是你了
作者: ken851002 (還我C8763) 2017-05-29 18:20:00
蹲蹲☺
作者:
SupCat (空空)
2017-05-29 18:35:00蹲蹲☺蹲蹲 推推 舉舉？
作者:
easwood (.....)
2017-05-29 18:48:00前蹲 槓子應該不是這樣放的吧?0.0
作者: ken851002 (還我C8763) 2017-05-29 18:49:00
所以硬舉是？
作者:
easwood (.....)
2017-05-29 18:50:00作者: chaosly0124 2017-05-29 19:02:00
硬硬
作者:
pilla (pilla)
2017-05-29 19:23:00硬硬舉舉ininGG
作者:
r0ck123 (r0ck)
2017-05-29 21:04:00蹲蹲完硬硬
作者:
foxbite (SyNC)
2017-05-29 22:10:00安安蹲蹲硬硬寶寶