[問題] 請問這個動作怎麼練？ the666 PTT批踢踢實業坊

作者: the666 (小C) 2017-06-01 19:47:34

http://imgur.com/a/yZYRT
綠色和紅色是大腿。
目前只有看過A這個動作的訓練，
例如：深蹲、腿推舉
那請問B這個動作要怎麼練呢？
另外請問，B這個動作是哪個肌肉在控制的？

作者: a810086 (乂佛手乂) 2017-06-01 19:52:00

原po再問什麼樓下說看看

作者: allen0311 (志) 2017-06-01 19:57:00

看不懂，樓下怎能說?

作者: Limitskyz (寒蟬淒切) 2017-06-01 19:58:00

找飯店?

作者: Wraither ( /___\) 2017-06-01 20:02:00

抬腿？

作者: simonfz 2017-06-01 20:05:00

作者: pipes (無賴) 2017-06-01 20:07:00

就機械抬腿或是抬腿架吧

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-06-01 20:07:00

作者: acheache (阿徹) 2017-06-01 20:45:00

聰明的，就懂。

作者: chockwang (kmtisshit) 2017-06-01 20:52:00

不要再吸了

作者: pisaliu (PisaLiu) 2017-06-01 22:32:00

你終究要抬腿的，為什麼不開始就抬？

作者: soraka (索拉卡) 2017-06-02 14:59:00

原來是GG啊還以為是大腿

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