[討論] 有推薦的花生球按摩影片嗎?? mimi0254didi PTT批踢踢實業坊

[討論] 有推薦的花生球按摩影片嗎??

作者: mimi0254didi (é¤…ä¹¾) 2017-06-20 23:46:50

as title
跟著板上的花生球團購
可能半個月一個月後就要收到了
youtube 查了一下花生球
大部分都是放鬆上背下背
也沒有很詳細的介紹
https://www.youtube.com/watch?v=Mi3tiG-gSfU
請問有推薦的影片介紹嗎??
比如說可以放鬆其他部分 (手臂、腿的筋膜)
謝謝大家

作者: X911098 (新竹黃秋生94窩) 2017-06-20 23:49:00

腿前屁股：放地上壓上去腿後：放椅子坐上去手臂：放桌子壓上去

作者: phanck ((-.- )) 2017-06-21 09:45:00

https://www.youtube.com/watch?v=Uh4tEd9qAp4 http://0rz.tw/n6Vrx

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