[問題] 乳糖不耐症可以硬吃乳清嗎 TKUfeizei PTT批踢踢實業坊

[問題] 乳糖不耐症可以硬吃乳清嗎

作者: TKUfeizei (學店肥宅) 2017-06-20 23:56:05

前幾天買的乳清到了
可是打開一喝
挖Gan 怎麼喝怎麼脹氣
後來跑去7-11買牛奶來喝實驗看看
挖Gan 也是脹氣脹到死(大概兩三年沒喝純牛奶了)
自己推測應該是乳糖不耐
可是分離式乳清實在很貴
後來查了一下乳糖不耐症
其實只是不能消化乳糖導致脹氣
蛋白質照樣可以消化
所以我就想如果可以忍受脹氣的痛苦硬喝的話
是不是效果其實差不多??
有請巨巨開示

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2017-06-21 00:00:00

可以喝costco賣的那種吧

作者: qazwsx1225 (ㄚ鋐) 2017-06-21 00:02:00

分離乳清～

作者: afflect (Mr.Q) 2017-06-21 00:07:00

乳清是蛋白，不是牛乳乳糖，不同東西換個牌子試試

作者: Damalover (狗子) 2017-06-21 00:11:00

好市x分離沒有很貴啊

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2017-06-21 00:16:00

乳清又沒乳糖

作者: toswitch (Neil ) 2017-06-21 00:22:00

換個牌子吧我喝On也脹氣到不行我是改喝myprotain

作者: diameter0917 (BigUp) 2017-06-21 00:35:00

isolate就不會了

作者: alan1231005 (五狼) 2017-06-21 00:37:00

我乳糖不耐症很嚴重但ON金牌完全沒問題

作者: jay70154 (ç§˜å¯†1) 2017-06-21 00:38:00

我如果停很久沒喝，一開始會拉很嚴重，但幾次就好了不知道你是否比較嚴重，好像蠻多人都是適應一下就不拉了

作者: Lawrencezi (兩津蟬麻呂) 2017-06-21 00:51:00

我剛喝時也會，後來是從一天一份慢慢加

作者: rainy72862 (XD) 2017-06-21 01:27:00

說乳清沒乳糖是認真的嗎？

作者: Marchqoo02 (小方) 2017-06-21 01:28:00

……不要狂放屁就好

作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-06-21 06:07:00

多喝幾次就會好一點配優酪乳也有效

作者: fix78 2017-06-21 08:58:00

我喝on的也會這樣，換過allmax,myp，nzmp的就都不會這樣

作者: linjin2 (雕兄) 2017-06-21 09:09:00

我乳清只要不要碰到太油的就不會老賽了

作者: vicario837 (維嘉里歐) 2017-06-21 10:51:00

乳清是製作乳製品後剩下的水溶液而來乳糖大部份都在這裡

作者: a1121210 (蔗蝦餃) 2017-06-21 11:05:00

三多奶蛋白沒有乳糖乳糖刺激腸胃產生脹氣或拉肚子等腸胃蠕動障礙，怎麼會想說這狀態下的腸胃可以正常吸收蛋白質呢

作者: bernachom (Terry) 2017-06-21 12:07:00

可以習慣要慢慢的加量讓身體習慣

作者: brennen (kofola) 2017-06-21 12:54:00

同時吃益生菌可以改善

作者: sherry228 (花仔) 2017-06-21 12:54:00

分離乳清

作者: tomato5566 (多毛番茄) 2017-06-21 15:45:00

「沒」乳糖？

作者: sogue (sogue) 2017-06-21 22:05:00

好市多 on isolate 可喝

作者: painttt (Nada nuevo bajo el Sol) 2017-06-23 08:05:00

一次吃一點不要太多就不會拉

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