想請問幾個問題:
1.右邊肩膀感覺比左邊厚，穿衣服會卡卡的，是因為我是貫用右手的關係嗎?
那我在做肩推時，是不是左邊要多推幾次，這樣可以讓兩邊平均嗎?
2.我左胸比右胸後，是因為手臂出力的問題嗎?
3.我在做棒式時，發覺我的腹部肌肉會凸出來，而且左右不均，
可以做甚麼動作改善呢?
謝謝
作者: wellwellwell (wellwellwell) 2017-06-22 10:47:00
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作者:
Yshen (無)
2017-06-22 10:49:00well~~~well~~well
作者:
baw88 (小寶)
2017-06-22 11:40:00你練了多久呢？左右不平均其實很正常。除非你是肉眼馬上就可以看出差異很大，不然不用太擔心
作者:
lelu (樂路)
2017-06-22 12:19:00版上問大小奶有附圖的,很多經鑑定沒差
作者:
pkpkok (想妳的時候睡著了)
2017-06-22 12:28:00胸肌是否跟心臟位置有關係啊？認真問
作者:
lelu (樂路)
2017-06-22 12:34:00胸肌和心臟之間有個重要的東西叫肋骨
作者:
shadeel (123)
2017-06-22 18:46:00肌肉就跟GG一樣 偏左或偏右都沒關係 大就好
1、其實跟一直以來的生活習慣有關，例如，你是否常背有重量的側背包，那會造成一邊肩膀肌肉比較緊張，當然慣用手也有關；我不會刻意加強單邊，推同樣重量，注意姿勢，失衡會慢慢調回來。我的觀念是這樣，也有人健議單練弱測，我是不推2﹑胸推是多關節運動，你說的情況的確是有可能，但我認為不太會造成嚴重的肌肉不均3﹑胸肌排列是天生的，長什麼樣﹑對不對稱天注定.你可以練側腹動作加強看看會不會好一點
作者:
compaq624 (kengogogo)
2017-06-22 21:10:00胸推多做啞鈴會改善，槓鈴會借力單邊先起來還有單邊機械式胸推。量inbody可以看有沒有左右失衡