https://goo.gl/eRXfMa
這次翻譯的內容
是利用眼鏡蛇伏地挺身和三頭肌伸展設計的徒手訓練
在家裡利用沙發和床的高度就可以嘗試
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作者: StevenYKJ 2017-07-14 18:26:00
辛苦推
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2017-07-14 19:44:00棒球揮棒 投球都會用到 基本上只要是把手臂伸直的動作都會用三頭肌
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-07-14 21:00:00網球反手拍會用比較多
剛好直播跳出到那段 看了一下講股四頭伸展機 跟槓鈴直立划船
作者:
tomshiou ((￣︶￣))
2017-07-15 00:54:00館長有提到姐夫練的不錯 不過觀念太保守
作者:
Wall62 2017-07-15 05:51:00推
作者:
image0404 (image0404)
2017-07-15 07:19:00館長說jeff的教學幾乎都是以治療師的角度去教大家不要受傷 他也從沒拍過自己三項能做多重
作者:
themost (最遠)
2017-07-15 08:27:00看起來館長是在讚美jeff喔!教學拍自己能做多重有什麼意義館史之戰後..館長說別人保守實在沒什麼說服力
作者:
lelu (樂路)
2017-07-15 08:29:00人家Jeff是在教死老百姓又不是在調教選手...是要做多重?
樓上錯了 jeff的1v1客戶都是大聯盟的球員世界最頂尖的運動員
作者:
tomshiou ((￣︶￣))
2017-07-15 12:59:00姐夫客戶是mlb &nba 居然有人不知道
作者: frt45699 (I love us) 2017-07-15 13:08:00
不懂裝懂耶 廠廠
館長有噴說如果這動作這麼危險，他做了二十年怎麼都沒受傷 ，對於股四頭伸展機是說設計器材的都是學術研究頂尖的。我是認為館長喜歡用自身經驗帶入，而姐夫是用科學跟數據來教導
作者:
xdd1524 (醉拳甘迺迪)
2017-07-15 16:10:00推
作者: leejiaming 2017-07-15 17:49:00
推 讓三頭肌爆炸
作者: Francispower (憤怒的關懷) 2017-07-15 19:12:00
請問館長提到姐夫的直播是哪一天的呢？
我不覺得館長評論有什麼矛盾傑夫的路線又不是超大重量
在館長的臉書 7/13的影片 調到剩下22:11秒的時間
作者: Francispower (憤怒的關懷) 2017-07-15 20:38:00
謝謝！看完了，館長說姊夫沒有大肉量、沒有淵博的學識，講一些話騙小朋友還可以講錯，淵博學識是有不過看完我還是更相信姊夫
作者:
cystal (專業代PO)
2017-07-16 11:59:00館長永遠是對的jeff 只能騙小朋友