小弟目前在國外，大約再過一個多月回台灣
大學時期是羽毛球校隊選手
成績最好也打進大專杯一般組的團體賽全國十六強
在業餘玩家裡程度還算可以
但因為就讀科系課業較繁重，沒有辦法撥更多時間在訓練上
現在出社會了，因為工作本身薪水算是不錯
算是為了圓一下自己的夢想
想花三四年的時間接受比較系統性的訓練
甚至也找到學校願意讓我跟著體育班的學生一起練球
但我想比起那些正值成長期的年輕選手，我的年紀也算不小了(25yr)
如果只是接受一樣的訓練，進步幅度一定不比他們大
所以我希望自己能夠額外進行重量訓練
目前是在成吉與怪獸訓練兩者之間做選擇
何立安老師的文章大多數我也都拜讀過
怪獸訓練雄厚的運動科學背景非常吸引我
唯一的顧慮就是他的費用真的比較昂貴
而成吉的口碑一向不錯
教練費相較之下也便宜
只是我不確定他的教練是不是真的能夠針對羽毛球專項給予我幫助
目前就我所知，似乎有不少其他專項的體育選手在怪獸那邊(ex.最近很紅的丁妹)
而成吉那我只知道跆拳道的莊佳佳
所以想問問看板上各位巨巨的意見，感謝

怪獸上課 成吉用器材

除非剛好有專精某專項的人，不然這年頭就是上網翻書找課表給你，碰碰運氣看效果如何。 當然也可以直接塞幾十個動作給你練，基本上都會進步。

怪獸一陣子，甚至單元課也可，熟了就去外面自己練

這兩個比也差太多

推怪獸 何老師邏輯很清楚，運動科學外的論述也讓人成長許多。也在那看過排球光頭王

你的需求會推怪獸訓練…

看了戴資穎的訓練 推國訓中心

深蹲救台灣

你的狀況我覺得怪獸比較適合吧

推成吉

土泡猛亂操 vs 科學訓練

館長對體育選手非常支持呵呵 有酸民都不錯 可以都資訊看看

怪獸

專精去怪獸 成吉自我訓練

秒選怪獸

上課去怪獸，訓練去成吉

對體育選手很支持跟本文有啥屁關係?硬要插這句幹嘛 呵

怪獸指名何老師、成吉指名館長。其他我不信任

找個知道羽球在幹嘛的人

都不用。

成吉 不用考慮

這要專精羽球專項的人吧。教練裡應該算是很小眾不然練到後來，羽球反而變弱了都有可能

一般教練不太懂羽球吧

可以接受土砲猛亂操的言論，然後看不下去支持體育選手的言論好眼睛業障重啊

怪獸

怪獸比較適合你 成吉除非找羽球出身的教練 否則不推

秒選怪獸

不懂到懂選成吉，懂要更懂選怪獸，花錢讓人肯定你選賀寶

成吉練真的很爽

成吉只是一般的商業健身房 你要學健美跟三項可以不要太期待會有人懂其他運動專項

找國手退役的教吧

直接找專項教練比較實際吧

成吉有羽球出身的怪獸有嗎？誰？

找專項運動員甚至運動教練 可能都還比不上找專業的體能訓練師

髮夾彎呀？

尤其台灣這個環境 體育班校隊恐怕是最土法的一群

靠天賦？所以我才說除非你要找運動技術指導 不然體適能找他們根本是練蠱

啊你是想靠北啥？你說人家沒有，啊他裡面就是有啊啊你是不是要更正說法？

我還知道裡面一堆籃球出身的呢

ㄟ？轉移話題勒一下又都有了

但懂不懂的籃球員專項的科學體能訓練又是一回事畢竟成吉的訓練根本不是針對運動專項目標來的好嗎

運動專項是要看目標是什麼你是要出國比賽，還是興趣懂不懂你要出國比賽，那先看天賦夠不夠如果只是興趣，找個CP值最高的就對了

喔 所以你不是國手 體能訓練你只配學健力三項喔(莊佳佳還真的是找館長學三項

成吉只是一般的商業健身房那怪獸是啥？是啥啊？說來聽看看啊？啞啦？

找器材多的收費便宜的就對了，把錢花在請個好的羽球教練

我不知道跟怪獸在幹嘛都不知道的館粉講這個有什麼意義 呵呵

怪獸不是彈吉他的嗎?

成家只是商業健身房怪獸是什麼講一下嘛講不出來只會ㄎㄎ是不是連專業健身房都不如？是吧？然後他也沒辦法教專項？

當然 因為他哪邊是肌力與體能訓練中心 要練孤立肌群肥大 商業健身房的機械器材恐怕方便多了比健美 可能去萵苣練都比較爽

我在講怪獸，你在講啥啦？萵苣都出來了勒

好奇 羽球出生的教練可以指導羽球嗎？

你們家怪獸怎樣嘛？快點說一下嘛

比專項運動嘛 我認識的校隊運動員都那邊練 當然也不乏國手 我下次再幫你問問好了^^

成吉是給9.2去的

你說成吉"不要太期待會有人懂其他運動專項"要吞下去囉？還是怎樣？這句話有點嚴重喔可能會上直播喔

我要說的是“懂專項體能訓練”我可不是說要找專項

然後被肉搜喔

所以你意思是不要期待成吉有懂專項體能訓練的人，是嗎？

訓練前跑40min 訓練後再跑 台灣傳統球類運動的體能訓練就是不斷的跑步當基底 肌力訓練幾乎沒有這是我以前打校隊的經驗

你的意思是不要期待成吉懂專項體能訓練是不是？

他們那邊就不是專門訓練運動員的 懂嗎他們的培訓也完全不是針對運動專項的體能訓練

專門訓練運動員的地方很多

他們的教練是健身教練 懂？

成吉都不懂專項體能訓練，不要期待是嗎？對，他們教練都不懂專項體能訓練，是嗎？只是健身而已，你意思是這樣嗎？

呵呵 你現在是準備要烙人了是嗎xdd

會越來越嚴重喔

我超害怕這種館粉的呢

ㄜ....這都你說的意思耶？我只是問是否我理解錯誤？

讓大家看到館粉到處拉仇恨 甚至要館長跟怪獸槓上我真的很擔心呢^^

在變成我要落人？這有點污衊我耶

你的理解能力不足 大家都明白 但最好不要一直拉仇恨喔^^

感覺好像講我是壞人，隨便想落人打就打

哪會 你跟本不敢打 你是想看館長打阿 你只負責拉仇恨而已

對啊，我理解能力不足，所以問你是或不是這樣比較好理解，但你講出來，又不回答是或不是

所以你的理解能力不足 我可以體諒

你講了一堆，然後我問你，你的意思是這樣嗎？是嗎？不是嗎？怎麼不讓我理解一下呢？是或不是而已

我已經盡量白話 可是你還是只想著肉搜 直播 呵

你就不敢講嘛.....！ㄎㄎ

他們的訓練是放在健身教練的訓練 是不是？ 當然是阿 但健身教練會不會私下去學專項體能訓練 有可能阿 不保證而已 我甚至還認識有去怪獸那邊上課的教練呢

什麼叫不要期待？你有證明？你憑什麼這樣講？然後現在又改口？

就是不保證阿 我怎麼會不敢講呢 ^^

我只知道人家不會去講怪獸什麼

我覺得你要進修的 可能是腦袋喔 這樣不行喔

館長前陣子才講了姊夫呢。

你不會去講怪獸什麼 天啊 你剛才才說怪獸連商業健身房都不如呢你館長跟怪獸的仇恨只拉到一半 忘了喔

以健身房角度成吉跟怪獸誰優？

來了來了xdddf

但你說的是成吉專項訓練不要期待不要期待跟誰比較優是兩個不同概念

成吉是健身房 你當人家國訓喔

你邏輯懂不懂？是誰腦有問題？

你阿 不要仇恨拉一半還忘記阿

推怪獸

我無仇無恨啦，只知道你是或不是不敢講講不過，就開始扯別的什麼拉仇恨自己立馬變第三者

我哪有不敢講 我都說有沒有練學不保證了 這夠讓你去告發直播了吧

兩個性質差很大 成吉就正常健身房+綜合格鬥 專練身體素質

再給你一個戰點 我認為專項運動員去怪獸訓練比去成吉適合多了

你說的是不期待你認為怪獸適合多了，這ok

意思一模一樣阿 不期待就是不保證私下有沒有學過

啊你說別人不期待？

所以是你都有去過，所以親身體驗出來的？

我還成吉會員呢^^ 蘆洲開館我就去過了

體育專項這麼多，成吉都沒有不期待？

某人一直跳針 夠了沒？成吉在好也比不上國外選手培訓中心拉 腦袋沒帶出來 狂秀下限

我也不只一次講過成吉教練待遇跟流動率的問題因為我認識教練阿 你館粉都沒有關注要打壓的對象嗎

成吉現在被拉到跟國外選手訓練中心比較層級了成吉好幾間，教練一堆，裡面都不期待專項訓練是嗎？

是喔 因為沒有館長掛保證呀(戰點來囉不是說要告發我 要肉搜要直播 快阿 怎麼還在跳針

這不用館長保證啦

你根本不懂什麼是專項訓練，商業健身房就是健身房，你叫國手進去當教練難道會變成培訓所嗎？ 是要期代什麼？ 期待成吉把你培育成一流的選手？

自己去私訊吵好不好兩個肌肉練在腦袋的小孩

館長掛保證他一個月的培訓可以扛下國訓 怪獸的位置可以扛下專項運動員體能訓練 那我也會信 ok嗎 不要再幫館長拉仇恨了

阿就有國手在裡面啊你講的不期待？

你期待就趕快去，我看看商業健身房把你培訓成一流選手

莊佳佳是找館長學三項喔 平常我是真的沒看過她 不知道她平時訓練如何耶

啊人家就是有國手在裡面，你在那邊不期待？

甚至連她還是不是會員都不知道國手喔 何守正也是健身教練喔 快去找他學

啊還有沒有的扯？何守正勒，我還阿妹勒成吉專項不期待阿莊佳佳是不被期待的意思齁？

聽不懂了XD 邏輯君在哭泣

莊佳佳那不是專項啦，她去健美而已啦誰在哭泣啊？哭點是啥呢？

某人真的很可憐

XDD 我原本還很期待 某人今晚可以拉直播仇恨 結果神邏輯我看館長看了都吐血 應該戰不起來

major大修養真好~

ㄟ..不要一直講仇恨啦，不被期待，對不對？就成吉專項不被期待，你講過的，是不是？

如果是格鬥專項成吉是可以,可是其他運動就別太期待

有人說專項都不期待有人孬到爆到現在不敢講是不是扯何守正專項這麼多，成吉都不被期待

watwmark大 現在成吉也沒有要求要學格鬥了喔

別在那邊是或不是？請作答？齁，快點講，是或不是？

４４４４４４

成吉都辦格鬥比賽了，你在那邊

是是是 我好怕你去告發結果沒人理

沒有人要告發你啦，不用在那邊裝弱

有怪獸~有怪獸~纏著我喔~有怪獸~有怪獸~喔~~~喔 ~喔

就成吉沒有專項可以期待，你講的

終於結束了嗎 可以上直播了嗎

阿災

跳針跳針叫我姐姐

是否館屁已經是本土的習包子 然後有巨嬰國的粉會管制言論?

館長有這種粉絲真的很可憐

究竟這是有什麼好戰的?

網路上有這種死阿宅更可憐呢

館長最近缺梗都沒直播了 趕快戰好戰滿啊

沒有要戰啊，是有人先說什麼不期待

某人的文意理解是有這麼差嗎 看不懂對方講什麼 還能吵這麼起勁...

成吉只是一般的商業健身房 你要學健美跟三項可以 → major不要太期待會有人懂其他運動專項

m大的意思就是成吉是健身房 裡面的人是健身教練不是體能訓練師 也許有幾個教練有專項背景 但他們當時接受的體能訓練不見得符合專項需求

不是體能訓練師？你確定？還是你要推給m大？

也許教練在館內培訓或私下進修有學到多功能 能量系統的東西 但大部分的人都還是健身教練的身份 我這樣有說錯嗎

你有種再講一遍？

先有人講全無的你先搞清楚狀況你回去看看，是誰在講全無的概念？

腦粉真可怕

m大就講了啊 "不保證不期待"代表他不確定佔有比例 但你的解讀一直都是完全沒有

講完全無之後才在那邊....喔...可能怎樣怎樣

你要繼續瘋狂跳針我也懶得講了旁觀者都看得懂他在講什麼 就你在跳針

到底是館粉還是館黑啊？到底是在替成吉爭辯還是在替自己爭辯啊？

成吉只是一般的商業健身房 你要學健美跟三項可以這句話ok嗎？只是商業健身房？

我都說 我都認識教練會私下去怪獸進修了 還在跳針xd

只是一般商業健身房

你不要在那邊跳針啦只是一般商業健身房，這句話對嗎？

蔡逼八就多跑健身房 多跟教練認識 多方了解 商業健身房教練要做什麼 不要只當網路粉 只剩嘴巴好嗎成吉當然是商業健身房 這我可以講一百次

成吉只是一般的商業健身房？ m大你說的是嗎？

你能保證每個健身教練都學過體能訓練嗎? 每個都是通才 了解一堆運動項目? 本來就不能太期待這些啊 也許你運氣很好

都沒任何其他專項運動是吧？

成吉就是靠賣課 賣會員 靠賣健身賺錢的健身房 老闆有理念 自由器材較多 不代表他就不是商業登記的一般健身房 懂嗎

我沒有說成吉懂任何專項，也沒說怪獸什麼專項都不懂

你要教練不賣課不以業績為重 館長可能會先k你叫你不要幻想

但有人說成吉只是一般商業健身房

請問p大你對成吉的定位是什麼

人家光明正大的賺健身錢 你館粉不要整天當人家只做善事 都不用活

終於等到

水喔還終於等到xdd真的是完全沒有概念的館粉 都不知道有沒有上過健身房了

哎呦，不用在那邊鬼扯瞎扯啦一下何守正，一下還要去健身

本來就是商業健身房，不然是什麼？ 館長名聲被弄臭就是有你這種人弄臭的

成吉只是一般商業健身房，你majorleague1講的

好害怕 要去告密 要去哭哭了喔

館長的名聲真的是被P大這種人弄臭的+1

健身房都是商業性，但一般不一般就不一定囉

成吉不是有商業目的的健身房嗎? 這樣口以叫做商業健身房嗎P哥哥

沒有要告密啦，不需要這麼哭哭

哇 原來是對一般這個詞森氣氣啊

你要特別大家都特別，法律商業健身房、圖書館商業健身

一般尊榮 高貴 不凡的商業健身房

我就只在這裡跟大家討論，不可能去告什麼密

一定要繞那麼久才要親口說出來 前面只會針對對方的話一直反問 這種吵法真的超低端

某人的口氣說他是在討論，還真是不一般，非同凡響呢

我怎麼看都是你隨意曲解一句話，度君子之腹的是P哥哥你吧

喔...所以以健身房角度來看，成吉就是一般商業而已，對吧

哈哈哈 跳針跳很久

我怎樣？我就是自己一個人在這裡跟大家討論

你真TM尊爵不凡，後面是要加個"五星級"健身房是不是？

我有怎樣嗎？還有人懷疑我去告什麼密？

自己曲解意思，罵別人小人，結果自己是真 "小人"

你一定要在這種無聊的地方吵嗎 一般後面可以接"一般水準的" "一般認知的" 但你卻一直主觀認為是前者的說法

成吉有沒有辦過格鬥賽？包含發獎金？

人家都沒說什麼了 你就是要跳針這個zzz

有沒有拳擊協會表彰過？你們這些一堆專項....不會ㄋ，這些館長說的很大聲呀

自己前面吵，又扯專項又扯一般，表揚過又如何？當神了是吧？要不要報諾貝爾和平獎？？

我看影片館長超靠北機歪的，但也沒人敢去挑戰這就是我說的不一般啊是你們膚淺把所謂一般當成什麼五星級好low 啊你們這些ㄝ拳擊是不是專項？是不是嘛？說啊

不就說成吉有格鬥專項，其他的不一定有= =

都沒話啦？

館長自己都說他不是拳館 和外面武館沒有競爭關係 他是開健身房賺錢的 結果你還幫拉仇恨

冠瑜我也認識阿 現在教練不必學格鬥還他跟我講的勒

就有人說成吉沒專項可言

培訓從二個月改一個月時就取消了好嗎

唉 真的是什麼都不懂的講話最大聲xd說在成吉練恐怕你也沒我待的久 呵

以專項角度來看，成吉對全台灣健身房來講貢獻頗大

我是認為學MMA還是去武甲

哎呦，怎麼變成我們兩人練的程度如何了

你跟本什麼都不懂還講專項 頗ㄏ

你說的成吉只是ㄧ般商業健身房

說個笑話 psliao 講完了 我中離啦

你才根本什麼都不懂，超ㄏ講幹話誰都會講道理講不過，只能鬼扯東鬼扯西

噗 說個笑話Psliao懂專項 哈哈哈

成吉我覺得跟蔬菜教練差不多

講白了，教練只是健身房拿來賺錢的工具

講不出所以然的只能說個笑話哪個人活在這世上不是為了要賺錢？

開店的鴨霸態度與其鐵粉護主的強勢嘴臉 直接打槍不買帳

不然你又講出什麼東西來？重頭到尾狂跳針的人是你

但在賺錢的同時也能回饋才是重點

你出生下來只為了"錢"？

我哪裡跳針？煩請告知

這次倒跟館長沒什麼關係，純粹有鐵粉or反串在鬧你哪裡跳針：全部?

講嘛？哪裡鬧？哪裡跳針？說來聽聽

回饋等於作秀那我就認同你了

重頭跳到尾，還問哪裡跳針？聰明到可以欸

國訓附近的自助餐店不是專門營養規劃 雖然國手都去吃

那我也說你全部跳針，從頭跳到尾

沒關係啊，誰跳針大家都看得出來

哪裡跳針? 一般健身房這個點你一直跳針不夠嗎?我都回你了 你還選擇性不看 有什麼辦法

講不出來，那就大家都跳針嘛

我跳針？我練撐竿跳練到現在十年了，你跟我談專項？你不懂裝懂，真蚌

我們可以在台北田徑場見面啊 笑你不敢要比游泳也行，拜託快點來

怎會變成我們兩個PK?不是在討論成吉嗎？到底是誰在跳針啊？針對成吉你要反駁我，請發表你高論，ok?不要在那邊像小朋友要約出來幹架一樣好嗎？成熟點

就已經反駁過你，你自己選擇性忽略

整串看完快笑死ㄏㄏ

我小朋友，你應該只有胚胎的程度，至少我看的懂字

跳針王 跳到這篇都爆了

小的斗膽請問你反駁過我什麼？前面太多了可能沒注意到，麻煩再告知ㄧ次感謝齁講個道理啦，不需要ㄏㄏ，ㄏㄏ誰都會啦怎樣跳針你講看看嘛？

....我還想說推爆有什麼好討論的 結果進來是打嘴砲

還是要跟那個m兄射後不理？

你有眼睛不會看，還要我找出來給你，我欠你嗎？

噓一下說人家打嘴炮很簡單的事啦大概10秒鐘就能完成但到現在有能力講道理反駁的沒半個呢

^^ 整篇看下來就是在打嘴砲沒錯啊 這樣也要有意見嗎？ 你就繼續跳針好了 不送

只會在那邊噓噓，嗆嗆聲...ㄎㄎ的我也說你們都嘴炮啊，這麼簡單kid1999如果我是你我就有種再講一次不會像你這麼俗辣，裝死有種就再講一次要跟別人戰這是最基本的不要搞的跟那個落跑的m兄還不如

喔 所以你叫我去死 我就去死嗎？ 講得夠清楚了，自己氣的跳腳，我說我專項出來的也要被你說沒練過一樣，就是練專項才會不去成吉 懂？沒練過專項少在那邊自以為了解專項

樓上這種閱讀程度 誰要跟你戰 ㄏ樓樓上......樓樓樓樓樓上

你不去成吉練專項難道就認為所有人都不能去那裡練專項嗎？你認為沒有任何國手資在那裏練專項嗎？你氣不氣我是不管啦，就事論事而已

不推薦去成吉找教練學專項體能訓練=>沒有國手在成吉練專項，邏輯真的很棒

有人說成吉沒辦法練專項，只是商業健身房專項這麼多種，有人要你全都去成吉練嗎？但成吉會是沒專項可言的健身房嗎？

從下午2點多吵到現在，某P真是用心良苦啊！

請問成吉能練什麼專項？除了健美 健力 其他專項都不能練啊～撐竿跳在健身房裡跳？你跳給我看啊？還是要在健身房跨欄？在健身練跳水？ 專項並不是只有拿啞鈴扛槓鈴，就成吉來講，就不是國訓中心是要練什麼？有田徑場？游泳場？射箭場？排球場？

就有這些腦包神邏輯重量訓練是專項的輔助訓練，你是在說什麼什麼洨啦我還去健身房練棒球打擊勒還是我去健身房練網球乒乓球好了

選喜歡的

要這樣講的話，每間健身房都可以練專項的輔助不是嗎

連專項跟輔助訓練都搞不清楚還敢在這裡豪洨

那就沒有一般不一般的問題了啊?

F兄，當然不是.....只是有人說成吉任何專項都不期待然後我說成吉某些專項可以啊

我在跟你講 專業項目訓練 扯輔助訓練要幹嘛？

結果一堆人腦羞....

跳針王 就是有這種館粉 呵呵

kid1999你整個狀況外

誰跟你腦羞？ 專業項目就是專業項目，我什麼時候跟你談輔助訓練了？輔助訓練不等於專業項目好嗎？ ok？

跆拳道國手有沒有在成吉？FAT你講一下跳針點在哪哪啦？啊不然我也說你跳針啦

狀況外的人一直都是你，就算不以挑戰奧運為目標跆拳道國手在裡面是因為成吉有格鬥場地啊

專業項目就是找專業教練輔助訓練就是重量訓練從頭到尾都是在討論輔助訓練只是發文者希望找個一個人滿足兩個願望所以成吉對專業項目無助就對了？

請問是有多少成吉教練符合 原po的需求？ 不是每個健身房教練都是專項出身的欸

我沒有說成吉可以滿足所有專項的輔助訓練

幹 你們真的好無聊啊 這也吵

輔助訓練不只有重量訓練才是輔助，你肌力提升是很好沒錯，但是全身的協調性呢？訓練員的心理生理狀態呢？

路過 覺得p大邏輯和毅力驚人

輔助訓練當然不只重量訓練我想強調的是有人講成吉沒有任何輔助訓練能力

到底誰這樣講了，在家練仰臥起坐跟垂直跳也是輔助訓練啊

根本沒有人說 成吉沒有任何輔助訓練的能力，你自己回頭看看文章m大明明只有說"格鬥專項可以期待" "其它專項可以不用期待"

你連莊佳佳是在練三項還是練健美都搞不懂 還跟人戰

跳針王邏輯易於常人

莊是去找館長學三項 懂嗎

講了這麼久，就是你誤解別人的意思啊，專項就專項，為什麼要跳到輔助訓練去？

運動員的專項輔助訓練 是非常專業的訓練 不是隨便健身教練都可以滿足的還有 要學格鬥 成吉也不是好選擇 因為 不是每個人都有練 那邊是健身房不是武館

看了這串想借問一下有沒有專練腦子的健身房

樓上，有啊，那叫圖書館

乾 看了好久XDDDD 好熱鬧唷~ 我有預感新一代教主要誕生

蒙古教練跟另外兩家也差不多啦 教練爛的也是很爛啦 只是場地好一點而已 去過就知道了真以為他教練真的很厲害喔

哇 樓上說那麼直白 小心被直玻公審

酸民很多 看林口館太猛 嚇到吃手手繼續酸吧

這反串的厲害

靠，那個p開頭的夠屌，從我上班吵到下班來看還在吵，推你，我知道在網路戰人很累，比練肌肉還累，所以我現在只專注在健身~

看得好累喔

P根本館黑

P大是來黑館長的吧...

健身房就是來練肌力跟體能的，羽球專項請去找羽球教練。

原PO抱歉啊 我只是之前看新聞知道戴資穎在那訓練 詳細情況我也不清楚QQ

高級釣魚文 原po天才小釣手 ( ′﹀‵)／︴<>< <>< ><> ><> >

要專項訓練要特別去找教練，而不是選哪一間健身房，你的方向搞錯了吧

也對 原PO需要的是挑教練而非挑健身房 只是我印象中專項教練價格會比較高,如果是國手背景的就更貴 要好好挑選

有人在講要練專項去怪獸就對啦因為什麼老師怎樣又怎樣成吉喔，只是一般商業健身房怪獸齁，什麼老師可以幫妳專項帶到天堂去不需要專項教練那個m兄講的就是這意思莊佳佳三項去成吉然後然後專項找怪獸你是這意思嗎？

推薦怪獸!! 觀念差太多真的~~~

怪獸>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>蒙古人

神解讀 奇文共賞

太猛了，應該是反串釣魚吧XDD

推怪獸

成吉培訓還是以業務為主，真的就商業健身房