這張是還沒健身前的數據
http://i.imgur.com/WskRIkF.jpg
這張是過2個月後再度測量
http://i.imgur.com/srk5Pv6.jpg
想請問各位大大
我比照了一下 骨骼肌大約多了2kg
而脂肪也多了1kg 但整體確多了5kg
這是為什麼呢？
還有我骨骼肌增長的2kg
我可以解讀成說都是增加在肌肉上嗎？
還有基代的增長跟肌肉量有關嗎？
問題有點多
煩請各位幫健身新手解惑一下
謝謝！
作者:
gogolgc (michael11737)
2017-07-23 02:36:00增肌的過程中脂肪增加是正常的...之後減脂再減掉就好了
作者: Kontin1208 (Kontin) 2017-07-23 02:49:00
那減脂的話 肌肉量也會下降很多嗎？
作者: navybluer (~"~) 2017-07-23 06:01:00
減脂期間肌肉量掉越少越成功
作者:
xm3fu0 (呂喝喝)
2017-07-23 08:49:00水份啊 骨骼肌會帶水份 我自己長期測量下來0.7公斤骨骼肌會帶1公斤水份 當然可能因人而異啦
個人覺得原po滿厲害了兩個月體重增加6kg體脂才上升一點
作者: Kontin1208 (Kontin) 2017-07-23 11:03:00
原來是水份 又上了一課