第一次問
因為腰之前深蹲受傷
現在也還沒完全好
後來想想覺得當初應該買一條腰帶的
最近看了很多腰帶的品牌 款式 價格
目前發現價格比較友善的牌子
RDX Rogue
其他還要版友推薦
Inzer SBD對我來說太貴惹，我只是個窮學生QQ
想請問幾個問題
要選哪種腰帶比較好？
因為有看到有人賣Crossfit腰帶，但沒戴過不知道效果如何？
目前只知道健力腰帶 Crossfit腰帶(舉重腰帶？)，但是都沒戴過
我目前看上RDX的快扣，因為價格在可以接受的範圍
想請問有沒有其他推薦的牌子或是腰帶供選擇？
還有賣家的問題，怕買到假貨
不知道有沒有比較推的賣家？

蹲到多少了?? rdx快扣ok阿 兩千塊 二手一千五

受傷之前蹲90 硬舉100，那時候體重65公斤現在硬舉沒變，但不敢蹲大重量QQ所以不知道現在能蹲多少

就RDX吧 65公斤 腰圍多少

78cm

Rdx cp值最高

建議穩健的鍛鍊你的核心比較穩

不知道大家大概多重上腰帶，硬舉體重兩倍？

核心先練好 不然會以後沒腰帶你會蹲不下去 變成依賴剛硬舉時不太會用腹式，套健美腰帶一兩次，之後就不太用了

核心就是你天然的腰帶 不要仰賴護具

我用RDX S型，用得嚇嚇叫，不一定要買頂級的inzer

腰帶不是護具，是輔具，還是先看看是不是動作方面有問題吧

目前蹲到1.7倍體重 也考慮要購入腰帶了

夠厚的都可以 覺得不穩的時候就上腰帶 核心發力的技巧可以獨立鍛鍊 但做全身性動作不小心受傷訓練量就歸零

RDX直接在官網買 快扣49.49$ 前幾天買了一條咖啡色M因為沒有黑色M 只好買咖啡 免運費

請問腰圍78cm建議選哪個尺寸？

有上腰帶更容易核心出力

應該說腰帶可以讓核心發力的情況下更加穩定習慣正確使用腰帶反而會增加核心發力的熟練度

是的，就是這種感覺

我蹲100時就發現該買腰帶了，護膝也要買。

Rdx很軟 一分錢一分貨 買rdx跟買一般的幾百塊腰帶差不多一樣是快扣 輸inzer輸很大

腰帶就是max時候再用的 其他時候用根本就用爽的用腰帶核心發原本一半以下的力就超過原本的效果 久了你腰帶拿掉會發現你根本沒什麼核心力

我覺得還是買inzer同級單孔傳統腰帶就好...用一用會軟化，根本沒那麼不方便快扣的調鬆緊很麻煩，又不好收入包包

inzer對我來說很貴呀

跟你同體重 硬舉2.5倍 深蹲兩倍也沒上腰帶 正確的核心發力才是重點

龍興健力訓練網的腰帶不錯喔好像是3500元龍哥推薦的好腰帶，我65公斤硬舉150也想買

我只好推一個牌子：腹橫肌 。

推龍興前輩的腰帶

我也要改口一下，我也覺得「正確的核心發力比較重要」腰帶不需要

腰圍78 感覺好瘦