作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2017-07-30 16:17:09小魯最近又進入了增肌期
策略跟以往一樣是一天三餐+三次點心
點心就只吃兩碗白飯+兩顆荷包蛋
用過的白飯配料有豆腐乳 海苔醬 XO醬 肉鬆
醬油 壽司醋 味噌 優酪乳 橄欖油 辣椒 滷汁
現在已經看到白飯就有點%了
而且主要是上述配料都吃到有點膩
又想不太出新梗
所以想請各位大大提供一下猛的白飯配料
感恩
作者:
hohey (hohey)
2017-07-30 16:24:00配白飯
作者:
maxddm (摩斯巴嘎)
2017-07-30 16:27:00泡菜
作者:
a31415926 (Adam smith)
2017-07-30 16:34:00芝麻
作者:
QmQlll (Cx)
2017-07-30 16:34:00雞排
滷一鍋肉燥起來放，增肌神物，讓我多吃好多飯…哦…我沒看到滷汁，當我沒說。
作者:
oguesto (病病的小魯)
2017-07-30 16:57:00醃菜(小黃瓜菜心白蘿蔔...) 罐頭脆瓜 油漬菇 三杯菇或肉
作者:
ganganx (埃阿)
2017-07-30 17:25:00咖哩 麻婆豆腐
作者:
oguesto (病病的小魯)
2017-07-30 17:47:00剝皮辣椒 鹹豬肉 筍乾 黃色蘿蔔乾 酸菜 小魚乾花生
作者: acheache (阿徹) 2017-07-30 17:52:00
乳清。不管你配什麼 最後一定要灑一匙
作者:
z880632 (zoi)
2017-07-30 17:53:00買麵配飯是那招？
作者: Muscleyun 2017-07-30 17:56:00
洨
牛奶+起司片！紅豆 黑糖 煮好的泡麵 夾到麵包裡 XDDDD
作者: pisaliu (PisaLiu) 2017-07-30 18:14:00
推買麵拿飯配，把飯拿去配麵就變成58元的飯了！賺！
作者:
shivab (貓咪打滾)
2017-07-30 18:18:00親子丼
作者: giddens123 (心心的心心) 2017-07-30 18:19:00
美乃滋
作者: eric5201 (陳森) 2017-07-30 18:54:00
我會在白飯上加香鬆 超好吃 熱量也不高
泡一份濃一點的巧克力乳清淋在白飯上 吃過一次就上癮
作者:
ja760504 (Thysanuran)
2017-07-30 19:20:00味島香鬆!
作者:
pipizone (pipizone)
2017-07-30 19:29:00白飯加乳清加冰塊打來喝
作者: cleanesty 2017-07-30 19:30:00
炸雞
作者:
Gazi (嘎哩)
2017-07-30 19:48:00鮭魚茶泡飯 豬油加蛋黃
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-07-30 19:55:00樓上說配洨是親自體驗過還是唬爛啊
作者:
lin530 (四隻貓喵喵喵喵)
2017-07-30 20:18:00鳳梨
作者: TCUJohnCena (yachucrush) 2017-07-30 20:22:00
溫開水
作者:
DPOY (DPOY)
2017-07-30 20:31:00配牛排阿 超讚
作者: slimmybty (新年新希望) 2017-07-30 20:40:00
ごはんですよ(海苔の佃煮)辣魷魚罐頭 、食べるラー油(吃的辣油)罐頭
作者: k2op (我認真了) 2017-07-30 20:45:00
芒果
作者:
kmte019 (時間過很快)
2017-07-30 20:47:00醬油+芥末 我超愛
作者: zzziii (來信沒鬍子要有禮貌) 2017-07-30 20:51:00
猪油 盐巴 酱油
可以請問巨巨們為什麼增肌期要多吃澱粉嗎...... 小
我都吃雞肉飯 但不放雞肉跟雞油，改成醬油和豬油 讚
味島香鬆! 海苔肉鬆! 泡菜! 脆瓜! 辣味筍絲!
作者: qwe1417 2017-07-30 22:00:00
如果有雞腿最好，滷排其次。
作者:
pttwonba (壽司小天兵)
2017-07-30 22:29:00作者:
abcqwe (ajsiwk)
2017-07-31 10:28:00飯根本就不會吃膩啊
作者: charlievader 2017-07-31 21:31:00
黑糖茶泡飯