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[問題] 高蛋白補充的時間點

作者: Linos (, Chant de)   2017-08-02 20:28:21
各位前輩大家好，小的是健身新手。
最近開始使用高蛋白的補充品，
大部分健身的順序是 重訊
作者: bluerinoa (約束之地)   2017-08-02 20:33:00
想喝就喝總量有到就好
作者: happy83117 (嘻嘻)   2017-08-02 20:38:00
沒差
作者: mimi0254didi (餅乾)   2017-08-02 20:38:00
沒差 一天當中啥時喝都行 只要一天熱量控制好
作者: Chan91143 (Devil's)   2017-08-02 20:50:00
想喝就喝 只是運動過會比較好吸收
作者: dog661108 (NevErDv)   2017-08-02 22:32:00
我都邊練邊喝
作者: wu0966 (背上有俠侶)   2017-08-02 22:41:00
我練完隔週才喝
作者: GBBYY (GBBYY)   2017-08-02 22:47:00
我每天晚上練 但我都拖24小時到隔天晚上喝
作者: manny123 (億載金城武)   2017-08-02 23:45:00
早上
作者: wemee (方天畫)   2017-08-03 10:40:00
樓下大年初一就把整年的乳清份量喝完 整年專心練不用愁
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