[問題] 關於扁平足選擇舉重鞋 u9517535497 PTT批踢踢實業坊

[問題] 關於扁平足選擇舉重鞋

作者: u9517535497 (Rock_Man) 2017-08-03 21:59:35

(朋友無帳號故代po)
各位三項總和600的巨巨安安：
小弟本身有扁平足，健身年齡2年多，經爬文及自身努力了解到髖、膝、腳踝及肌肉神經
活動度等等的基本概念，也有請教練及友人調整姿勢後，目前在深蹲時還是需墊上3～4公
分的槓片才可達到正常蹲姿，其實去年有購入一雙耐吉舉重鞋(整體鞋跟墊高約2公分)，
但在深蹲時還是需要墊差不多3公分的槓片，故請問巨巨們有推薦墊高3～4公分以上的舉
重鞋嗎，感謝。

作者: love99miss99 (Snatch) 2017-08-05 17:51:00

我覺得轉戰單邊訓練沒有不好～不一定就一定要深蹲

作者: milanbaros (菜鳥GK) 2017-08-03 22:09:00

2.5公分已經算高階了

作者: SODAECHO1 (NINOBUS) 2017-08-03 22:13:00

請問有扁平足的使用過運動足弓鞋墊嗎

作者: jim31837 (....) 2017-08-03 23:07:00

Legacy lifter 比其他舉重鞋高很多

作者: jy27987651 (我的帥氣程度) 2017-08-03 23:22:00

我是免疫的扁，買mecton就很夠了

作者: love99miss99 (Snatch) 2017-08-03 23:50:00

有更多的因素影響你的足背屈以及踝膝髖連動，扁平足不一定是主要因素，找出問題比較重要，真的無法再考慮舉重鞋

作者: ck1158 (小鹹) 2017-08-04 00:14:00

要不要從動作控制方面著手修正姿勢啊墊高五公分根本踩高蹺

作者: Spartan117 (士官長) 2017-08-04 00:24:00

用足弓墊啊

作者: compaq624 (kengogogo) 2017-08-04 07:58:00

adidas高階那雙好像也才1.9cm,3公分應該沒有。

作者: backpackertw (初行背包客) 2017-08-04 09:17:00

直接踏斜板比較快

作者: yutsngchen (辰羽墨) 2017-08-04 20:40:00

有可能是柔軟度的問題，再調整看看吧

作者: u9517535497 (Rock_Man) 2017-08-04 23:33:00

結果大家還是陷入身體的迷思，小弟重點focus在鞋子小弟身體已經過醫生評估嘍，天生的扁平足蹲不下去是因為組織纖維化，好想知道台灣有沒引進較為高跟的舉重鞋@@

作者: pttwonba (壽司小天兵) 2017-08-05 01:26:00

其實你可以放棄深蹲

作者: u9517535497 (Rock_Man) 2017-08-05 18:38:00

小弟體重80可以蹲到150kg,,,不想放棄我的熱情啊!

作者: pttwonba (壽司小天兵) 2017-08-05 19:14:00

Ok啊，答案就是沒有你要的，去問看看訂做

作者: winiel559 (大漢天威) 2017-08-07 18:39:00

自己去找鞋匠墊高？貼一片橡膠底上去就好了吧

作者: u9517535497 (Rock_Man) 2017-08-09 11:57:00

感恩各位

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