※ 引述《dsadsad7788 (A_A)》之銘言：
很簡單
拿兩張名片，最便宜只印白底黑字那種
不要上光的，也不要塑膠的
就厚紙的
(買衛生衣包裝裡內墊的紙板也行)
分別墊在單槓兩邊墊圈和牆壁中間
然後再把單槓逼緊即可
這可以解決兩個問題
一是某些光滑表面(磁磚，烤漆門框)拉久墊片會向下挪移的現象
二就是粉刷壁面拆除時會咬漆的情形
另外，單槓墊片材質表面的黏性
和安裝後支撐負重無關
它是靠螺紋千斤頂的原理運作
對左右表面施加250~350kg以上的水平壓力以對抗垂直剪力
所以兩邊都要實心牆面喔
只要有任一面是輕裝潢、鋁門框、櫃子家具、隔板，都無法使用。
會把裝潢頂壞的
墊片的些微黏性只對安裝時的定位有幫助，稍微靠著就不會滑動，單人安裝比較好施力
熟練的話沒黏性也不影響拆裝速度