去打工的關係去健身房的時間少了
每天站5到7小累得半死
體力很怕不夠 怕影響到隔天上班的力氣
想請問一般運動跟勞動有沒有差別
站服務業的大家怎麼控制自己的體力跑健身房呢
先健身 再去工作 工作沒力沒差 蹲不起來會影響心情
作者:
lesfu (拉茲夫)
2017-08-10 22:10:00我接觸健身時每天上班搬貨八個小時，也是一週練六天！
我打兩份服務業 生活就是打工運動吃飯睡覺 要是很累的話就休息 不然去運動也不會有力氣
作者: acegikmp (阿超) 2017-08-10 22:39:00
自己取捨咩
作者:
d995511 (flcl)
2017-08-10 23:23:00瑋恩X2給它灌下去(誤
作者:
s21995303 (s36662400)
2017-08-10 23:47:00勞動是透過反覆的做更加習慣 但你健身可不能都同一套兩者差別大概是這樣吧
作者: boylee7023 2017-08-11 08:57:00
睡一覺再去
作者:
themost (最遠)
2017-08-11 09:03:00所以一直只練big3就不能算健身了?
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2017-08-11 10:19:00
沒力沒差吧 哈哈
作者:
s21995303 (s36662400)
2017-08-11 16:11:00最好有人只練三項都沒其他輔助訓練跟變化= =你三項想進步就一直做三項就能進步？ 習慣動作跟重量只是ㄧ部分
作者:
themost (最遠)
2017-08-11 16:55:00也不是每個人健身都想突破啊 只是想維持訓練量沒時間練的，有空檔就只練三項，這種也大有人在
作者:
hwa6519 (鴨皇)
2017-08-12 18:16:00健身重要 上班一副死樣沒差 健身一副死樣什麼鬼都沒練到