[閒聊]徵健身夥伴(桃) paullu31945 PTT批踢踢實業坊

[閒聊]徵健身夥伴(桃)

作者: paullu31945 (小民) 2017-08-14 09:56:09

各位巨巨大家好，
小弟從年初健身至今大約半年多，
前幾個月自己訓練覺得成效還不錯
(骨骼肌從36KG->44KG，肌代律也從1700到現在大約2000)
但最近一直沒辦法突破，可能因為一個人練
有時候不敢做太大重量
所以，
想問有沒有可以一起練的健身夥伴(男女不拘，新手老手都可以^^)
或是加個健身的群組一起聊聊有關健身的心得或資訊等等^^謝謝

作者: Robinzhou44 (救救螞蝗) 2017-08-14 10:42:00

半年長8公斤肌肉奇才

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2017-08-14 11:06:00

如果原本很胖還ok啊

作者: paullu31945 (小民) 2017-08-15 10:10:00

我原本體重是68公斤體脂肪8%，中間體脂肪一度有到11%最近量是5%左右體重80公斤...都是健身房的inbody測的

作者: zx655118 (GGYYFB) 2017-08-16 08:28:00

這樣也噓不知道是現實生活有多不滿足

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